EEN NIEUWE KANS
De energie van de Nieuwe Maan van vanochtend geeft je opnieuw de ruimte om dingen achter je te laten, om bewust te worden van situaties die niet goed voor je zijn en om hier op een andere manier mee te gaan omgaan, een weg die wél goed is voor jou.
Deze Nieuwe Maan–periode word je alleen gevraagd dat je in de momenten van helder denken, je je nieuwe richting ZIET en dié positieve intenties naar het universum stuurt waardoor ‘zij’ ermee aan de slag kunnen.
JIJ moet je geen zorgen gaan maken over HOE dat je die nieuwe richting kan ingaan, daar gaan ZIJ jou mee helpen. 
Wat is heel belangrijk is, is dat jij positief en met geloof naar die verandering kijkt ook al is het bij momenten heel moeilijk.

RELATIE-TSUNAMI
Er blijft enorm veel te doen (en wees maar zeker, zo gaan we er nog een tijdje mee door) rond ‘relaties’. 
Relaties eindigen abrupt, nieuwe relaties nemen een vlammende start en zelfs als je in een relatie zit of er helemaal niet mee bezig bent, kan er zomaar iemand op je pad verschijnen waardoor er heel vreemde dingen met je gebeuren. 
Deze relatie-tsunami gaat verder dan de liefdesrelatie, het gaat om élke verbinding waarin 2 mensen betrokken zijn.
We worden massaal overweldigd om wakker te worden, om te gaan werken aan onszelf, om te gaan kiezen voor onszelf en dit kan alleen gebeuren door ‘veranderingen’ in ons huidige leventje.  In het andere geval zouden wij alleen maar blijven doorkabbelen en dat is nu niet meteen het doel van het leven…

KAARTJE VAN DE DAG
Vandaag mocht er voor jou opnieuw een kaart getrokken worden uit Engelen en Romantiek (Doreen Virtue) maar zoals ik eerder vermeldde, de boodschap geldt ook voor elke andere verbinding  (bv werk-relaties)

‘RELATIE UIT EEN VORIG LEVEN
De Romantische Engelen sturen je deze kaart om je iets uit te leggen over de relatie waar je een vraag over hebt.
Je hebt met je zielsverwant dingen uit te werken, onafgemaakte zaken uit een vorig leven.
Dit kan bijvoorbeeld gaan over vergeven, over een gezamenlijk project, of over persoonlijke lessen die je moet leren, bijvoorbeeld geduld.
Zielsverwanten herkennen elkaar op het eerste gezicht, en dit gevoel van herkenning neemt vaak de vorm aan van een gevoel van romantische of seksuele aantrekkingskracht.
Het magnetisme dat twee mensen naar elkaar toe drijft, heeft niets met logica te maken.
Het doel van de relatie is jezelf en elkaar te helen en lessen te leren.
Of jij en je zielsverwant daadwerkelijk levenspartners worden of niet, je zult in elk geval persoonlijke en spirituele lessen tegenkomen.’
 
HERKENBAAR?
In elke relatie wordt de grootste pijn veroorzaakt door ‘gehechtheid of verslaving’.
We gaan onszelf volledig vastzetten en verkrampen omdat we ons geluk laten afhangen van iets of iemand anders, we denken dat we ergens of bij een bepaald persoon ‘moeten’ zijn om geluk te kunnen ervaren, we gaan onszelf volledig focussen op het vastklampen van dat voorwerp of deze persoon waardoor we ons persoonlijk leven volledig stopzetten. 
We zien niks meer, we doen niks meer, alleen het reilen en zeilen van die situatie of die ene persoon is belangrijk. 
Herkenbaar? Velen zullen hier volmondig JA op kunnen zeggen.

DE OMMEKEER
Van het ogenblik dat je je hiervan BEWUST bent en zelf beslist dat je dit niet meer wil, dan kan je beginnen aan de opbouw van jouw nieuwe weg, jouw nieuwe leven.

Je hoort me niet zeggen dat het makkelijk zal zijn, maar je zal er krachtiger, zelfverzekerder en zelfbewuster uitkomen. 
Waar moet je je bewust van zijn?
1. Je moet het lijden zien dat de ‘gehechtheid’ veroorzaakt: hoogtes, laagtes, angsten, ontgoocheling, diepe pijn in hart en ziel.
2. Je moet inzien dat de ‘drug’ je berooft van de vrijheid om lief te hebben en van elke minuut van je leven te genieten.
3. Je moet begrijpen dat JIJ die omgeving of de persoon die dit alles bij je heeft losgemaakt ZELF hebt voorzien van een schoonheid en waarde die er in werkelijkheid niet zijn. Je bent gehecht aan wat er zich in je hoofd afspeelt, niet aan dat voorwerp, niet aan die persoon.

Van het ogenblik dat je je dit helemaal realiseert, zal de zeepbel uit elkaar spatten en kan je verder met het proces.
En wees gerust, er zullen moeilijke momenten komen waarop je je in vraag gaat stellen of je de juiste beslissingen genomen hebt.  Denk er op die momenten opnieuw aan dat jijzelf NIEMAND kan veranderen en overloop de 3 bovenstaande punten opnieuw en opnieuw en opnieuw en…

DE START VAN EEN HEEL NIEUW LEVEN!
Zoals ik al eerder schreef, is dit een onderwerp waarin ik heel wat mensen begeleid heb en begeleid. 
Deze begeleiding bestaat uit gesprekssessies, gecombineerd met energetisch werk/healing of hypnose. 

Waarom kies ik voor deze combinaties?
Omdat zulke situaties en relaties ons duidelijk persoonlijke of spirituele lessen laten zien waarbij we de kans krijgen om, wanneer we er alleen via het  ‘bewuste’ niet uitkomen,  ons energetisch kunnen gaan resetten of via ons onderbewustzijn blokkades kunnen gaan opheffen (vb angst, te weinig zelfvertrouwen,…) waardoor we in real life anders kunnen gaan ‘doen’.
En dat is de start van een heel nieuw leven!

Neem gerust contact met me op via info@sabineliefsoens.be of bel op 0496/99 65 33.

Spring nu nog op de energie van het moment en maak er een rustige of actieve dag van. Jij beslist!

Liefs
​Sabine

INTRO

De lifelog die ik eerder schreef over ‘Soulmates, karmische relaties en tweelingzielen: de roze donderwolk’ (link vind je verder in dit artikel) is vandaag voor velen heel herkenbaar en pure realiteit.
De afgelopen weken kreeg ik ontzettend veel hulpvragen waarbij het voor mij helemaal duidelijk is dat ‘het probleem’ door een karmische ontmoeting veroorzaakt wordt. 
Daarom was het mijn oorspronkelijke bedoeling om met een korte intro de originele lifelog in te leiden maar...het is me blijkbaar alweer niet gelukt, het werd een nieuwe lifelog = #passie 😄.

DOEL VAN EEN KARMISCHE RELATIE/ONTMOETING

Het is heel logisch dat momenteel enorm veel karmische ontmoetingen plaatsvinden. Want opdat frequenties op aards vlak kunnen verhogen (waardoor er meer vrouwelijke/zachtere/begrijpende/menselijke energie ontstaat) dienen heel wat mensen ‘wakker geschud’ omdat het tijd wordt dat ze aan hun levensmissie gaan werken. 
Wat is het doel van een karmische relatie? Zoveel verwarring zaaien dat beide personen de kans krijgen om oud karma op te ruimen zodat ze terug op zoek gaan naar zichzelf, hun authentieke ‘ik’ .   

De meer ‘bewuste’ of wie met spiritualiteit bezig is, kan in eerste instantie denken dat het om zijn/haar tweelingziel gaat omdat de herkenning, verwarring, overrompeling, aantrekking zoooo groot is.   
Een tweelingzielrelatie is evenwel zo zeldzaam waardoor het bij de meeste ontmoetingen die nu plaatsvinden, gaat om ‘valse tweelingzielen’ (al vind ik dit begrip zelf te negatief klinken) of een karmische ontmoetingen. 

Deze relatie gaat via serieuze achtbanen en je krijgt de kans om heel snel veel levenslessen te leren.  Via alle soorten van emoties zal je sterker worden.  Da’s de bedoeling van zulke relaties. 

HOOGSENSITIEVE/HOOGGEVOELIGE: HIER IS JE WAARSCHUWING!

De val voor hoogsensitieven (onthoud dat dit je KRACHT is!) is dat je zo overweldigd bent door wat je voelt, waardoor je helemaal in de energie duikt of de energie opslorpt die door die ander gecreëerd wordt. Omgekeerd is natuurlijk ook mogelijk: je gaat zoveel voor deze persoon willen betekenen (omdat je het kan) dat je overslaat in ‘het zorgen voor’ waardoor al je energie wordt weggenomen. 
Zelf ‘denk’ je een goed gevoel te blijven hebben omdat het allemaal perfect aanvoelt, maar de reden is dat die ander zich volledig met jouw energie gevuld heeft. 

Denk als hooggevoelige vanaf nu 2 keer na voor je je helemaal (in eender welke relatie) ‘geeft’ en houd  afstand zodat de energie de ruimte blijft krijgen om uitgewisseld te worden. 

Vertrouw helemaal op je gevoel (ook al zal je heel vaak aan jezelf twijfelen en de zoveelste kans geven aan de ander), durf open te communiceren en stel directe vragen waarop je een antwoord wil. 
Ook al ben je bang voor het antwoord omdat je liever ‘iemand’ dan ‘niemand’ hebt om mee te praten: vragen met een ja- of neen- antwoord kunnen je enkele jaren ‘leven in een waan’ of een ‘leven on hold’ besparen. 

Iedereen zijn/haar pad is anders en uniek. 
Blijf trouw aan jouw eigen waarden en normen, zorg dat je met respect behandeld wordt. 

En mocht hetgeen je leest vrij negatief overkomen: dat is totaal de bedoeling niet.  Beschouw het als een waarschuwing om voldoende energetische ruimte te houden. 

DANKBAARHEID BRENGT RUST

Als je het geluk hebt om een karmische ontmoeting te hebben, dan mag je nu deze persoon al danken, diep vanuit je hart. Hij/zij komt je een spiegel voorhouden waarbij jij de kans krijgt om ermee om te gaan en zo te groeien, weer zovele stappen naar jezelf. 

Mocht je anderzijds blijven hopen dat die ander ooit zal doorhebben hoe jij de ideale relatie met hem of haar ziet, dan is je winstkans in een loterij waarschijnlijk nog net iets hoger 😃!

Hier vind je de link van het originele artikel waarover ik het had: 'Soulmates, karmische relaties en tweelingzielen: de roze donderwolk.'

Maak er een mooie zondag van!
Liefs
Sabine
🙏🏻✨💜

www.sabineliefsoens.be

Chakra’s…Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord. En waarschijnlijk vind je chakra’s maar raar en zweverig. De kans is ook groot dat je niet helemaal precies weet wat chakra’s nu eigenlijk zijn.

En da's helemaal niet erg, enkele jaren geleden was het voor mij ook alleen maar geiten wollen sokken-gedoe (echt waar!).

​Ondertussen is er voor mezelf een hele nieuwe wereld opengegaan met als uitgangspunt 'alles is energie'. Daarom ga ik even de tijd nemen om wat meer uitleg te geven omdat het fijn is om wat meer over die energiepunten in je lichaam te weten omdat we ook verder met allemaal energie gaan werken tijdens sessies en healingen.

Wat is een chakra?
In je lichaam zijn zeven belangrijke energiecentra aanwezig. Deze staan bekend als Chakra’s.
Chakra is een woord uit het Sanskriet en betekent letterlijk ‘wiel’. Een chakra kan je je daarom voorstellen als een draaikolk die energie door je lichaam laat stromen of een ‘draaiend wiel van energie’.
In ons lichaam zijn nog honderden andere van deze energiecentra aanwezig, maar we richten ons op de zeven belangrijkste punten.

De zeven chakra’s
Elk van de zeven ‘draaikolken van energie’ heeft zijn verschillende eigenschappen die bij een bepaald lichaamsgebied horen.
Om ons leven in balans te houden en niet ziek, depressief, angstig, verdrietig, enz te worden moeten we er voor zorgen dat de chakra’s niet vervuild of verstopt raken zodat de energie goed door het lichaam kan stromen.
Als de chakra's in balans zijn, dan gaat het goed met je, dan leef je in 'flow'.
Wanneer het leven niet zo meezit, betekent dit dat een bepaalde chakra uit balans is. Leeg of overvol gevuld.
(Een reiniging van de chakra's gebeurt standaard tijdens elke Soul Work energetische healing in mijn praktijk.)

1. Het eerste Chakra (rood) of Wortelchakra / Stuitchakra genoemd, zorgt ervoor dat je je stabiel voelt. Je bent geaard en je voelt je veilig. Door een goed contact te hebben met de aarde, voel je je zeker.

2. Het tweede Chakra (oranje) of Sacraal Chakra bevindt zich net onder de navel, bij het heiligbeen.
Sacraal chakra staat voor het uiten van emoties, het hebben van relaties, beweging, seksualiteit en creativiteit.

3. Het derde Chakra (geel) wordt ook wel Navel Chakra / Zonnevlecht Chakra (Solaris Plexus) genoemd.
Blijheid, energie, zelfwaardering en controle over jezelf staan centraal. De kracht om te bereiken wat je wilt.
Als er evenwicht in je zonnevlecht is, kun je er voor jezelf en voor een ander zijn.

4. Het vierde Chakra (groen) of Hart Chakra bevindt zich bij de hartstreek.
Dit energiepunt staat voor de liefde, vriendelijkheid naar jezelf en anderen, geborgenheid, vertrouwen, hoop en het vinden van balans. ‘Ik bemin en word bemind’ staat centraal.

5. Het vijfde Chakra (blauw) of Keelchakra situeert zich in het gebied van de nekwervels en het strottenhoofd (schildklier/stofwisseling). Deze staat voor reiniging. Op het moment dat je jezelf laat horen, je laat weten wat je nodig hebt, zal er reiniging van je lichaam optreden. De achterzijde van je keelchakra bevat oude overtuigingen, normen & waarden.

6. Het zesde Chakra (indigo) of Voorhoofdchakra / derde oog staat voor bewustzijn en oplettendheid, inzicht, intuïtie, wijsheid en visualisatie.
Het geweten speelt een grote rol in het bewustzijn en de keuzes die je in het leven maakt.

7. Het zevende Chakra (paars) of Kruinchakra bevindt zich in het gebied van de kruin. Dit Chakra is de laatste in de rij van 7 die ervoor zorgt dat jouw energie optimaal door je lichaam kan stromen. Het zevende Chakra zorgt voor eenheid en verbondenheid.

Chakra’s openen
Medische wetenschap heeft aangetoond dat chakra’s in het lichaam uit balans kunnen raken door negatieve gedachten, chemisch bewerkt voedsel en andere factoren uit de omgeving.
Met ‘chakra’s openen’ wordt bedoeld dat je de balans in een chakra weer herstelt zodat de energie weer goed door het lichaam kan stromen en je je niet ziek, verdrietig, angstig of depressief voelt.

Voel je je mentaal en/of fysiek uit balans? Geef een energetische behandeling dan zeker eens het voordeel van de twijfel.

Ik blijf herhalen : jaren geleden was ik het meest rationele mens dat je je maar kon indenken. Op een bepaald moment (28/2/2011) koos ik voor onzekerheid om voor mijn geluk te gaan ipv voor zekerheid die me ongelukkig maakte. Hiervoor heb ik mijn grenzen verlegd, ben ik gaan openstaan voor dingen waar ik eerder van weg liep. ​keuze heeft ervoor gezorgd dat ik vandaag durf te zeggen dat ik het leven leid waarvan ik gedroomd heb!

Contacteer me gerust via info@sabineliefsoens.be voor meer info.


Bron: https://www.happywithyoga.com/yoga/chakra-uitleg/

Jaren geleden toen ik de term 'lichtwerker' voor de eerste keer hoorde, kwam er een diepe zucht.  Labeltjes, hype-woorden, zweverige omschrijvingen,... ik had en heb er nog altijd wat moeite mee (iedereen heeft werkpunten :-) ).
Ondertussen spreek ik zonder moeite over 'het licht, de bron, de ziel, healing, lichtmeesters,  enz.' omdat het besef gekomen is dat er woorden nodig zijn om ook niet puur wetenschappelijke aantoonbare verschijnselen te benoemen. 

Afgelopen week passeerde onderstaand artikel. Voor mezelf was het heel duidelijk en down to earth geschreven. 
Met veel plezier deel ik het , want als je je er, ook al is het een klein beetje, in herkent én je verder wil ONT-wikkelen dan is de kans groot dat wij elkaar heel binnenkort gaan ontmoeten.

'De belangrijkste taak van een lichtwerker en lichtkrijger is om letterlijk de verandering te zijn die ze willen zien in de wereld.'

Veel leesgenot!


Goede kans dat je al eens van de term lichtwerker of lichtkrijger hebt gehoord. En er is ook een goede kans dat, toen je erover hoorde, je met je ogen rolde. Misschien identificeer je jezelf met deze term of misschien ken je mensen die dat doen, maar wat betekent het eigenlijk als je een lichtwerker of lichtkrijger bent? Laten we dat eens bekijken.
In feite zegt men dat lichtwerkers of -krijgers geïncarneerd zijn op Aarde op specifiek dit moment, om onze planeet te helpen te verschuiven van ons verstand naar ons hart. Dat klinkt nogal zweverig, maar het valt te onderbouwen.
Heb je een overweldigende drang om anderen te helpen? Heb je een grote mate van compassie, empathie en begrip van wat anderen misschien doormaken? Zie je vaak het ‘grotere plaatje’? Ben je een voorstander van de waarheid, de echte waarheid? Ben je gemotiveerd om alles te doen wat je kunt om die verandering te zijn die je wilt zien in de wereld? Als je op ook maar één van deze vragen ‘ja’ zei, dan zou je een lichtwerker of lichtkrijger kunnen zijn.

Lichtwerker en lichtkrijger, wat is het verschil?
Voor zover ik kan zien, is een lichtwerker iemand die anderen helpt met simpelweg hun staat van zijn. Hun vibraties alleen kunnen anderen al helpen, zonder bewuste moeite, te proberen of te doen. Ze inspireren anderen, spreken en leven hun waarheid, zijn authentiek, kwetsbaar, meelevend, empathisch en delen hun licht vaak door middel van verschillende kunstvormen.
Hoewel de term lichtwerker aan beide geslachten kan worden toegewezen en niets te maken heeft met het ene of andere geslacht, is het een meer feminiene energie, een energie die intuïtief, geduldig en empathisch is. De lichtkrijger is de doener, die een meer masculiene energie vertegenwoordigd, die de leiding neemt en de weg wijst. Lichtkrijgers zijn vaak voorvechters, leiders, sprekers, demonstranten, en mensen met een assertievere aanpak. Zij zijn degenen met vuur in hun hart en een passie om de waarheid te verspreiden onder de massa.
Nogmaals, elk geslacht komt in aanmerking voor beide termen. Ik voel zelf meer verwantschap met het label van lichtkrijger, hoewel mijn fysieke anatomie vrouwelijk is en ik me ook als vrouw identificeer. Dat geeft al aan dat masculiene en feminiene energie niets te maken heeft met ons geslacht.
Zowel lichtwerkers als lichtkrijgers gebruiken dezelfde middelen en ‘wapens’: liefde, vrede, empathie, aandacht, vergiffenis, wijsheid en begrip. Ze hebben nooit hun vertrouwen in de mensheid en de wereld verloren en zullen dat ook nooit doen, omdat de waarheid zit verankerd in hun wezen. Hoewel ze zich er zelf misschien niet altijd van bewust zijn, weten ze dat de waarheid en het licht zal zegevieren in deze verschuiving van het verstand naar het hart.

Ben jij dit? Wat nu?
Ten eerste lijkt het me belangrijk om duidelijk te stellen dat ieder van ons die geïncarneerd is om deze rol te spelen, niet beter is dan een ander. We hebben allemaal onze eigen rol in deze ‘strijd’ van het duister en het licht. Wees voorzichtig met je ego; misschien ben je extra gevoelig, intuïtief, voel je dat je dingen ziet die anderen nog niet kunnen zien, maar dat wil niet zeggen dat ze het nooit zullen zien. Blijf bescheiden en heb compassie voor hen die nog niet zijn ontwaakt tot hun innerlijke waarheid. Er is een goede kans dat ook jij niet altijd afgestemd was op jouw gaven, dus onthoud dat.
Wees behoedzaam voor valse profeten – veel van hen zijn niet wie ze zeggen te zijn. Hoe meer je afgestemd bent op je innerlijke richting, hoe beter je zielen kunt herkennen en kunt zien waar ze zijn op hun reis, enkel en alleen met als doel ze te onderscheiden.
Onthoud ook dat, als lichtwerkers, we ook onze eigen taken hebben. Deze gevoeligheden en dergelijke zullen vaak nog steeds triggers zijn waar we aandacht aan moeten besteden. We kunnen niet gewoon zeggen ‘Ik ben gevoelig’ als excuus om te ontzien wat onze zielen ons voorschuiven.
Veel mensen geloven dat we allemaal geboren zijn als lichtwerker of krijgers, maar dat we dat vergeten tijdens het opgroeien. Dat betekent dat iedereen de potentie heeft om zich te herinneren wie ze zijn en in het licht en hun eigen potentie te stappen. Dat klopt. We maken allemaal een reis waarin we ons bewustzijn verschuiven en elke verandering die we maken heeft invloed op de planeet als geheel.
Als je met mensen praat, houd dan je geest open en probeer geen advies te geven tenzij je erom gevraagd wordt. Deel vanuit je eigen ervaring, plant zaden waar je kunt. Het is belangrijk om je te beseffen dat je iemand niet kunt veranderen, maar dat je wel het goede voorbeeld kunt geven. Vertrouw erop dat ook zij het pad bewandelen dat ze hebben gekozen en dat perfect is voor de bestemming van hun zielen.
De belangrijkste taak van een lichtwerker en lichtkrijger is om letterlijk de verandering te zijn die ze willen zien in de wereld. Dat heeft meer invloed dan wat je verder ook maar kunt doen. Als mensen zien dat je gelukkig bent in je leven, dat je authentiek bent en dat je schittert, dan komen ze ongetwijfeld naar je toe als ze er klaar voor zijn. Wees geduldig, vertrouw op de magie van het universum, en weet vanbinnen dat dingen precies verlopen zoals ze horen te verlopen.
We zijn allemaal lichtwerkers en lichtkrijgers, sommigen van ons hebben zich dat alleen eerder herinnerd.
Bron: Nieuwetijdskind-Alanna Ketler


Heb je vragen over dit onderwerp of word je geroepen om contact op te nemen? Zeker doen! Je kan me bereiken via info@sabineliefsoens.be of 0496/99 65 33
 

Jaren heb ik heel wat coaching gesprekken met cliënten gehad en hoewel die gesprekken me hielpen vinden waar ze van moesten ‘genezen’ , kon ik hen niet echt altijd tonen hoé ze dat konden doen.

Pas toen ik zelf met een energetisch healer in contact kwam, merkte ik bij mezelf een echte innerlijke transformatie op.
Het werk van deze energetisch healer deed een vlammetje in mezelf oplaaien en heeft me geïnspireerd om steevast  naar mezelf te blijven luisteren en zo mijn eigen weg te blijven volgen om uiteindelijk ook zelf healer te ‘worden’.

Als energetisch healer merk ik vaak nieuwsgierigheid, fascinatie en een beetje scepticisme op wanneer ik mensen vertel over mijn job.
Energetische healing is een holistische methode die het energiesysteem van het lichaam activeert om blokkades te verwijderen.  
Door deze blokkades te doorbreken, wordt de innerlijke kracht van het lichaam om zichzelf te genezen gestimuleerd.
 
Die definitie klinkt misschien wat ingewikkeld,  dus hieronder vind je 5 feiten die elke verwarring en vooroordeel dat je over energetische healing zou hebben, opklaart:
 
1. Culturen bestuderen het energiecentrum van het lichaam als sinds duizenden jaren
Reiki is de Japanse traditie van energetische healing en ontstond al in de vroege 20ste eeuw.
Chakra’s, de 7 belangrijkste energiecentra van het lichaam, worden beschreven in oude Hindoe-teksten.
Meridianen, de energie-supersnelwegen van het lichaam, zijn de ‘road maps’ waarop de traditionele Chinese geneeskundigen acupunctuur hebben gebaseerd.
Hoewel verschillende oude culturen verschillende modaliteiten gebruikten om de natuurlijke genezing van het lichaam te stimuleren, zagen ze één voor één de innerlijke energie van het lichaam als een enorme positieve kracht.
 
2. Energetische healing is gebaseerd op wetenschappelijke principes
We hebben in het middelbaar tijdens de les fysica allemaal geleerd dat materie uit molecules bestaat.
Zelfs als iets een vaste vorm heeft, zoals een tafel, is het de hele tijd aan het vibreren.  
Net zoals wij mensen.
Wanneer je zegt dat iemand goede ‘vibes’ heeft, heb je het eigenlijk over de vibrationele energie van die persoon – gelukkige mensen vibreren op en hogere frequentie.  Je kan hun ‘joie de vivre’ voelen!
 
Ook plaatsen hebben vibes.  Wanneer je binnenwandelt in een kamer waar net een ruzie heeft plaatsgevonden, kan het zijn dat je een zware energie voelt en je meteen weer wilt weggaan.

Het strand heeft een lichte vibe dankzij het zout (een natuurlijke cleanser) en de bewegende lucht.
De lucht op een strand vibreert ook op een hogere frequentie.
 
3. Je hoeft niet spiritueel te zijn om je voordeel te halen uit energetische healing
Net zoals je de zwaartekracht niet hoeft te begrijpen om te kunnen vallen, hoef je het concept van energetische healing niet helemaal te begrijpen voor je een sessie kan boeken.
Ik raad je aan om er gewoon met een open mind aan te beginnen voor een zo goed mogelijk resultaat.

Elk moment is een goed moment om een energetisch healer te bezoeken.
Wanneer je gestresseerd, bang, of vermoeid bent, kan een energetische healing je helpen om te relaxen en je meer in balans te brengen.
En als je je al goed voelt, kan je je altijd nog beter voelen!
Heb je lichamelijke klachten waar geen verbetering in komt?
Geef het voordeel van de twijfel aan energetische healing en ga ervoor!

Het is wel belangrijk je mee te geven dat energetische healing perfect samengaat met een klassieke wetenschappelijke behandeling, maar het uiteraard niet mag uitsluiten.

***Bekijk hier enkele ervaringen***
 
4. Energetische healing is heel toegankelijk
Er zijn veel verschillende soorten energetisch healers, en je kan ze bijna overal vinden.
Er zijn energetische healers over de hele wereld, en het mooie van deze overdracht van universele levensenergie is dat het kan gegeven en ontvangen worden zelfs als de klant en healer zich niet in dezelfde kamer bevinden.
Waarom? Omdat de kracht van de intentie energie laat vloeien naar waar het het meest nodig is.
 
Acupuncturisten zijn ook erg toegankelijk.  Niet waar, Wim Vandebrouck?
Hier is natuurlijk wel de fysieke aanwezigheid van de klant nodig.
Acupunctuur stimuleert de flow van chi om het lichaam opnieuw in balans te brengen.
 
Reflexologie heft geblokkeerde energie op en maakt genezing mogelijk via drukpunten op de voeten, handen en oren.
 
Zelfs massage is een energische healing, omdat het de spanning op de spieren verlicht en voor diepe ontspanning zorgt.
 
5. Je kan je energetische gezondheid ook thuis onderhouden
Net zoals je elke dag doucht en je tanden poetst, is een energetische ‘schoonmaak’ ook nodig.
Nadat je een energetische healer hebt bezocht, kan je de goede vibes stromend houden door een bad te nemen in bitterzout voor 20 minuutjes wanneer je weer een zwaarte begint te voelen.  
Salie branden rondom je haalt de negativiteit uit je aura.
Edelstenen met hoge vibraties hebben ook genezende eigenschappen en kunnen je energie een boost geven.
ABC lichtinstrumenten dragen de universele kosmische energie in zich. Deze verbindt zich zonder oordeel met aardse trillingen en helpt ze te verhogen.
 
Zoals je ziet: Alles wat je nodig hebt op je energetische ontdekkingsreis is nieuwsgierigheid en een open mind.  Wie weet gaat er een wereld voor je open die je eigenlijk altijd al wou ontdekken!

​Hou je energie hoog! Hier kan iedereen van genieten!
​
Liefs
Sabine

Waarschijnlijk ben jij deze goedbedoelde motivator de laatste weken ook al enkele keren tegengekomen:
Blik terug op het voorbije jaar en stel je doelen voor 2018.
En helemaal vanaf dit jaar is dit mijn reactie: ‘jaja doe maar wie dat wil doen, maar daar ben ik aan door.’ 

Dit heeft alles te maken met het pad dat ik bewandeld heb, sinds ik 10 jaar geleden er voor koos om eens te gaan kijken of dit alles was wat het leven te bieden had en of er meer uit te halen was. 
Deze stap 'explodeerde' in 2010 en mondde uit in volledig 'MIJN weg gaan'.

In 2007 werkte ik nog zoals zovelen in loondienst (waar absoluut helemaal niks mis mee is).
Ik was heel vaak bezig met het ondersteunen van diensthoofden in hun uurroosterplanningsysteem,
waardoor ik quasi altijd in/met de toekomst of het verleden aan het werken was en dat volgens heel strikte regels.

Daarom boden alle to do’s die ik tegenkwam met betrekking tot ‘persoonlijke groei’ een houvast voor mij,
ze gaven me zekerheid, ze zorgden voor stabiliteit. Want als ik die lijstjes, die vragen, die stappen gestructureerd volgde, dan zou ik zeker helemaal tot mezelf komen en zou ik heel zeker mijn geluk en mijn succes vinden. 
En gedeeltelijk was dat natuurlijk ook zo want als ik nu terug kijk, had ik dat stukje van mijn weg nodig om me veilig te voelen in de verandering naar het andere leven waar ik naar toe ging.

Want ergens nam ik beslissingen vanuit het diepe vertrouwen dat ik in mezelf had maar op dat moment had ik nog helemaal niet door dat dit vertrouwen er was door mijn roep van mijn ziel die begeleiding kreeg vanuit andere ‘dimensies’.

En nu kom ik opnieuw tot mijn uitspraak  ‘jaja doe maar wie dat wil doen, maar daar ben ik aan door’.
Want elk jaar blik ik automatisch terug over het jaar dat voorbij is en 2017 is ‘mindblowing’ geweest. 
Ik ‘wist’ eind 2016 dat er gigantisch veel ging veranderen in 2017 maar dat dit allemaal in 1 jaar zou gebeuren…
​Dat had ik niet durven dromen.
En al lijkt dit allemaal gigantisch positief (en uiteindelijk is het zo) toch zijn er momenten geweest waarbij ik mezelf afvroeg ‘waarom heb ik toch die eerste stap gezet om naar mezelf te willen gaan leven…’ :-).

Als ik dan terugdacht aan wat ik voor andere mensen heb kunnen betekenen (en geloof me, ik heb zelf ook regelmatig met mijn mond vol tanden gestaan dat ik dacht ‘wat is dit????’) dan ging ik weer in volle speed vooruit. Want ik was erbij, stond erbij en zag met eigen ogen wat er met bepaalde personen gebeurde. 

En vanaf die momenten wist ik helemaal dat ik (ooit de meest rationele persoon op aarde!) mensen mag verder helpen met behulp van energieën vanuit liefde en licht.

Is dit iets waar ik zelf voor gekozen heb? Helemaal niet, nogmaals, geen haar op mijn hoofd heeft er ooit aan gedacht om iets met spiritualiteit te gaan doen (da’s veel te zweverig en voor geitenwollensokken mensen ;-) ;-) ;-)).  
Nooit had ik gedacht dat ik ‘tekens van engelen’ zou kunnen zien en vertalen aan hen voor wie de boodschap bedoeld is, dat ik ‘verbinding met Lichtmeesters’ zou gaan maken, dat ik energie zou gaan doorgeven in privé-sessies en op afstand, dat ik healingen (zelfs met dit woord had ik tot augustus nog een liefde/haat-verhouding) zou kunnen uitsturen en hierbij hulp van engelen zou kunnen vragen, dat ik aardse en overleden personen tijdens een sessie contact kon laten hebben, dat ik rechtstreeks met het onderbewustzijn van mensen kan spreken en hen zo kan helpen met het herprogrammeren van gedrag dat hen blokkeert, dat ik met ABC lichtinstrumenten zou gaan werken en zo kan ik nog een tijdje doorgaan… I love my life!


En zelfs nu ik dit zo typ, is het voor mij nog altijd een beetje met de billen bloot gaan want dit is mijn leven, mijn werk, mijn geluk en ik weet ook dat dit door velen als ‘nonsens’ wordt beschouwd, maar wie me kent, weet dat dit mijn pure waarheid is die door niemand anders als waarheid moet overgenomen worden.

En dit jaar heb ik ook geleerd waardoor ik mijn eigen groei vele jaren vertraagd heb:  
Ik vertrouwde in mezelf, ik geloofde in mezelf maar ik durfde nog geen echte verbinding maken met alle hulp die er voor ons is. Zo leefde ik wel vanuit vertrouwen en bleef ik zeggen dat ik naar mijn hart luisterde maar ik wilde de touwtjes strak in handen houden door nog altijd zelf in te vullen ‘hoe’ alles eruit zou zien.
Tot ik rond mei iemand leerde kennen die veel aan ‘bidden’ had. Het was zijn toevlucht en hij stelde zijn vragen rechtstreeks aan God.
En ondertussen was voor mij ook al duidelijk dat ‘God’ niet enkel vanuit de religie moet bekeken worden maar dat het de verzamelnaam kan zijn van ‘bron/kracht/licht’. Dus ik begon te bidden en zei tegen God op een bepaald moment toen ik echt niet meer wist wat ik zelf nog kon doen: ‘Nu DOE ik NIKS meer, zorg maar dat ik duidelijk te zien krijg wat ik hier mag komen doen.'
En dat was mijn kantelmoment want begin augustus plaatste ik op FB een Energie-sessie op afstand waarop geïnteresseerden persoonlijk hun toestemming moesten geven om de energie te mogen ontvangen.
Diezelfde avond ging ik naar een volle maan-event met paarden waar ik de boodschap kreeg dat het snel duidelijk zou worden waar ik naartoe moest/mocht en dat ik 1 specifieke richting ging uitgaan met mijn professioneel aanbod. En of het snel duidelijk werd: toen ik thuis kwam en met de sessie wilde beginnen zag ik dat er meer dan 500 mensen hun toestemming hadden gegeven op die ene FB-post!


Dus…ga ik doelen stellen voor 2018? Absoluut niet!
Heb ik dan geen ambities? Natuurlijk wel maar ik stel me volledig ter beschikking van wat er zich zal ontvouwen en waarmee ik zoveel mogelijk mensen zal kunnen helpen. Ieder op zijn eigen manier, ieder op zijn eigen tempo, met vallen en opstaan maar telkens die stap verder.

Ik gun je liefde, ik gun je geluk, ik gun je succes, ik gun je alles wat jij graag wil, en beter nog, wat je ziel graag wil.
Besef (en ik kan ervan meespreken) dat je dit allemaal gaat kunnen bereiken, maar dat de manier waarop er heel anders kan gaan uitzien dan je het jezelf op dit moment ook maar kan inbeelden. 
Sta open voor hulp, laat je begeleiden door kosmische hulp. Everything is energy!


Deze lifelog kwam er zo maar…ineens…zonder structuur…zoals ik ben…neem eruit mee wat voor jou een steun kan zijn en verder moet er niets mee gebeuren…leef je leven…leef JOUW leven!

​I SAY A LITTLE PRAYER FOR YOU x
​
Liefs
Sabine
 
 
 
 
 




 

Als je verwachtingen hebt dan word je vaak teleurgesteld.
Dit zijn vaak de grootste teleurstellingen in het leven.
We verwachten dingen van anderen die een ander helemaal niet in gedachten heeft of het niet weet.

Het leren om geen verwachtingen meer te hebben zal een stuk minder energie kosten en je minder frustratie opleveren. Het zal je ook leren om te richten op dingen die er echt toe doen in je leven.

Jij bent de regisseur van jouw leven en niemand anders.
Waarom zou jij je dromen niet achterna gaan.
Omdat iemand anders mening anders is dan die van jou?
Jij vindt de mening van een ander belangrijker dan die van jezelf?

Hoe meer beslissingen je neemt op basis van jouw intuïtie, hoe minder verwachtingen je nodig hebt of goedkeuring van een ander. Je bouwt hiermee aan je zelfvertrouwen.
Vertrouw op jezelf. Wees jezelf en weet dat jouw innerlijke weet wat goed voor je is.
​
Vergelijk jezelf niet met anderen en volg je eigen pad.
Stop met verwachten dat andere mensen je leuk/aardig vinden.

Hoe aardig vind jij jezelf? Indien jij van jezelf houdt en jezelf respecteert dan heb je deze verwachting niet nodig.
Kijk nu eens in de spiegel en zeg tegen jezelf: ‘ik hou van je en vanaf nu ga ik dat ook laten zien.’

Het is belangrijk om respect te hebben voor andere mensen maar het is nog belangrijker om respect te hebben voor jezelf. Als je oefent in het hebben van respect voor jezelf en houden van jezelf dan zal je lekkerder in je vel zitten, een betere vriend(in) zijn, beter tegen obstakels op je pad kunnen en je krijgt de WOW-factor.

Richt je niet op één persoon om aardig gevonden te worden maar spendeer je tijd met diegenen die je waarderen.
Er zal altijd wel een negatief persoon zijn die je bekritiseert. Richt daar je aandacht niet op!

​YES YOU CAN!

Wat voelt het héél goed als ik de titel van dit artikel neerschrijf!

Ik draag hem aan mezelf op nadat ik flarden van een gesprek opving van… ‘goede moeders’.
Hierbij dacht ik een beetje beduusd: “Sabine meisje…het is je niet gelukt om te zijn zoals men verwacht dat je als moeder zou zijn…”
En al heel snel moest ik heel hard in mezelf lachen. Want laat me maar gerust een ‘slechte moeder’ zijn… ik ben er ontzettend fier op!

Als we de algemeen aanvaarde omschrijving van een doorsnee ‘goede moeder’ bekijken, dan kookt deze goede moeder liefst dagelijks verse, gezonde maaltijden met de juiste porties vlees/vis, groenten en aardappelen.
De goede moeder doet de was en de plas én mag regelmatig tegen andere moeders klagen over de bergen manden was en strijk die er nog te wachten staan.
Op vrijdag glimt het huis van boven tot onder en ruikt het er heerlijk naar poetsproducten.
Verder moet de goede moeder op momenten zoals deze, de examenperiode, het normale leven in huis quasi stilleggen omdat ‘de student moet studeren’. Want zonder degelijk diploma vind je vandaag de dag ZEKER GEEN werk meer.
En hier ga ik het bij laten want de adrenaline stijgt en mijn agressieve trekjes beginnen naar boven te komen.
En waar ben ik dan volledig de mist in gegaan?
Houd je klaar voor de waarheid, en niets dan de waarheid…

• Iedereen heeft wel iets wat ie niet graag doet en laat dat bij mij nu koken zijn…Mijn meest favoriete gerechten zijn deze die op een kwartiertje op een bord liggen… Maar dat is fout, helemaal fout… want het resultaat is dat er 1 dochter ocharme héél graag frietjes eet en de andere vegetariër is…

GEBUISD Sabine, totaal gebuisd…

• Bergen manden strijk heb ik nooit staan gehad en waarschijnlijk heb ik dat aan mijn ‘bomma Lummen' zaliger te danken. Ik herinner me nog goed dat ik als klein meisje bij haar op bezoek ging en dat ze iets aan het strijken was waarvan ik dacht ‘wat is dat?’.
  Vrij snel werd me duidelijk dat het de meest authentieke versie van de echte witte katoenen bomma-onderbroek was. Zo eentje waaruit je vandaag de dag misschien wel 20 strings krijgt.
  En daar werd voor mij al duidelijk: ik ooit onderbroeken strijken? Ik denk het niet.
  Die gedachte heb ik aan meerdere items gekoppeld die uit de droogkast kwamen.
  Ik durf gerust zeggen, dat ik, toen de kinderen nog thuis woonden, max. 1 mand(je) strijk per maand had.

Maar dat is GEBUISD Sabine, alweer…(en toch een dikke dankjewel bomma Lummen)

• Jaren heb ik mezelf met tonnen stress opgezadeld omdat het huis er op vrijdag spic&span moest uitzien. Tot ik er bijna gek van werd en door had dat het anders moest.
  De ingreep op deze dwangmatigheid heeft ervoor gezorgd dat ik nu poets als ik er zin in heb en waar ik zin in heb (en dat gaat beter als ik er aan denk dat poetsen zorgt voor nieuwe energieën in huis).

Dat is FOUT Sabine, dat hoort zo niet!



En dan zijn we volgens mij beland bij het meest ‘goede moeder’- dramatische gedeelte:

• In de examentijd ging het leven bij de familie Lemmens wél verder.
  Gelukkig waren er 2 voorbeeldige dochters die studeerden ‘zoals van hun verwacht werd’.
  (Van hun moeder kregen ze te horen: “Voor mij moet je niet leren, dat moet je voor jezelf doen.”)
  Kaylie behaalde haar bachelorsdiploma en zou dus zeker een goede job vinden.
  Joyce was een ander verhaal…
  
  Maar ook hier pleit ik schuldig over de hele lijn, want wie laat haar dochter na het 4e jaar economie naar de kunstschool,richting woordkunst/drama gaan???
  Soit, gedane zaken nemen geen keer en nadat ze haar diploma op PIKOH behaalde (waar ze de tijd van haar leven beleefde), ging plan A waarop ze al haar zinnen gezet had, niet door. Een plan B hebben? Neen, dat was niet nodig en mama Sabine steunde haar hierin (waar was mama Sabine haar verstand toch gebleven).
  Maar het leven brengt je op de plaatsen waar je moet zijn, dus Joyce startte uiteindelijk met plan Z: een lerarenopleiding.
  De eerste maand met het nodige enthousiasme, maar vanaf dan begonnen de lange dagen van huis (’s ochtends vertrekken naar Hasselt om 7u om ’s avonds van Hasselt terug om 19u thuis te zijn) en de hoeveelheid aan verplichte vakken, hun tol te eisen.
  Haar creativiteit, haar enthousiasme, haar energie, kortom haar levendigheid, zag ik onrustwekkend van week tot week dalen.
  Telkens hield Joyce er zelf de moed in door te zeggen: “Ik ga de examens van januari afwachten en dan kan ik nog zien wat ik ga doen.”
  Maar dan ging die mama zich bemoeien met het spel. Toen ik in november op de eerste ouder-infoavond aanwezig was, vroeg ik mezelf af: “Wat doet ze hier eigenlijk? Dit is helemaal niks voor haar!”
  Diezelfde avond heb ik haar gevraagd: “Joyce , wat houdt je eigenlijk tegen om nu te stoppen?”
  En de dag erna vertrok een duo naar Hasselt voor uitschrijving van de opleiding.

Mama Sabine, je zou je diep moeten schamen, je hebt de kans van je dochter op een goede job ontnomen!

• Maar we zijn er nog niet…ondertussen had Kaylie een mooie, toekomst zekere job gevonden in de richting van haar opleiding (Communicatie). Maar toen haar na contracten van bepaalde duur een contract van onbepaalde duur werd aangeboden, was mama Sabine daar die zei: “Kaylie, denk goed na, is dit het werk waar je blij van wordt? Ga dan voor dat contract. Krijg je er geen energie van, kijk dan verder.”En Kaylie bedankte voor het contract…

Hoe kan een moeder nu zo dom zijn, je moet kiezen voor zekerheid, niet voor wat je graag doet.

• Al snel kreeg Kaylie een volgend aanbod. In een nieuw bedrijf zou een functie ingevuld worden waarbinnen ze haar commerciële en creatieve competenties zeker zou kunnen inzetten.
  Maar naarmate de tijd verstreek en de structuren duidelijker werden, bleek de invulling toch anders gegroeid te zijn dan oorspronkelijk gedacht.
  Daar liep ze opnieuw aan tegen de beknotting van haar eigenheid, waardoor haar gelukspeil best niet kon gemeten worden…
  Een beperkte periode is mama Sabine volledig luisterend oor voor de minder leuke verhalen en ventilatie van frustratie, maar vanaf een bepaald moment krijg je het antwoord: ‘Stop met zagen en klagen en doe er iets aan!”
  Exit ook deze job…

Mama Sabine, wat zeggen ze van een ezel? Dit is een bewijs van dommer dan dom!


En ook al zal ik meer dan waarschijnlijk nog een serieus aantal flaters begaan hebben en begaan, toch ben ik blij...toch ben ik fier...ja… ik… op mezelf... om deze titel van BAD MOM te dragen.

Want als ik vandaag Kaylie zo gelukkig bezig zie in o.a. haar eigen Oh My Retro!-studio (waar ze geld verdient door mensen een heerlijke tijd voor zichzelf te geven ) en Joyce zie ‘spelen’ in haar eigen Joyffee-coffee bar, dan besef ik dat wij als ouders onze kinderen het mooiste geschenk gegeven hebben dat we konden geven:

onze onvoorwaardelijke steun en de vrijheid
om te worden wie ze willen zijn!

Getekend: Bad Mom Sabine

   
​
***BELANGRIJK:  Dit artikel strookt met mijn levensvisie.
Nooit zal ik verkondigen dat dit DE waarheid is, nooit zal ik iemand vragen hierin mee te gaan. 
Ik respecteer ieders mening en dit is ook het enige wat ik van jou als lezer vraag -  Sabine Liefsoens***


Er is heel wat te doen rond ‘bewustwording’ en ‘bewustzijn’.

Het ontwikkelen van je bewustzijn is een schitterende manier om meer te leren over jezelf en waar je toe in staat bent.
Zelfbewustzijn is echt alleen om bewust te zijn van wie we zijn. Het kan betrekking hebben op het kennen van je eigen waarden, je overtuigingen, persoonlijke voorkeuren en neigingen.

De belangrijkste regel die ik in elke begeleiding meegeef, is 'Blijf jezelf'.
Het is  een heel belangrijk advies, maar het is niet makkelijk om jezelf te blijven als je niet weet wie je bent.

Door bewust te worden van jezelf (zelfbewustzijn) krijg je inzicht in je sterke en zwakke punten, je schept kansen die anders gewoon niet beschikbaar zijn als je jezelf niet kent.
Je bent ook in staat om meer eerlijke en oprechte relaties te hebben omdat de mensen waartoe je je aangetrokken voelt, aangetrokken worden om wie je werkelijk bent.

Bewustwording is niets anders dan bewust worden van je zelf en van alles om je heen. Het is een proces (bewustwordingsproces-persoonlijke ontwikkeling) waarbij je als gevolg van ervaringen jezelf, anderen en de wereld beter leert kennen, zowel op fysiek, emotioneel, mentaal en spiritueel niveau. Als je meer bewuster wordt dan groei je als mens, dan beleef je je wereld vanuit weten en niet meer vanuit je emoties.

Wanneer je met ‘bewustwording’/persoonlijke groei bezig bent , ga je op een bepaald moment je relatie(s) in vraag stellen. En dat is heel normaal, want jij verandert waardoor alles rond je automatisch ook verandert.

In deze zoektocht kom je meer dan waarschijnlijk verhalen tegen over soulmates, twinflames,…
Hoe mooi en romantiseer deze verhalen ook lijken (en ik ben er ook zeker van dat die ideale relatie bestaat, alleen niet voor iedereen), er is ook een serieuze zwar(t)e kant aan deze relaties: het leerproces. Zeker als de karmische relatie ter sprake komt. Je hoort me niet zeggen dat deze relaties negatief zijn, maar ze zijn pijnlijk en (heel) zwaar zijn omdat ze tot doel hebben onze lessen die we nog niet geleerd hebben, te leren.
En dit kan alleen als we bewust zijn van wie we zijn, trouw blijven aan onszelf en voor onszelf durven opkomen.


In de loop der jaren ben ik diverse omschrijvingen van deze begrippen tegengekomen.
De hiernavolgende lijken mij duidelijk en vrij volledig:

Kenmerken soulmates, karmische relaties en tweelingzielen

Soulmate
• Soulmates ‘stromen’ dezelfde richting op.
• Het contact voelt direct vertrouwd.
• Er is sprake van een ‘open’ communicatie.
• Vaak hebben jullie soortgelijke situaties meegemaakt in dit leven en jullie helpen elkaar met het eventuele verwerken hiervan.
• Jullie houden van elkaar op zielsniveau. Op relatie gebied groeien jullie vaak naar elkaar toe. De verliefdheid is vaak niet zo plotseling, heftig en overweldigend aanwezig als in een tweelingziel relatie. Dit proces gaat een stuk geleidelijker.
• Er is een zogenaamd ‘maatjes-gevoel’
• Soulmates blijven na een relatiebreuk vaak nog vrienden.
• Met een soulmate als levenspartner kun je overigens óók heel gelukkig zijn. 

Karmische verbintenis
• De ander komt je eigenlijk onmiddellijk bekend of vertrouwd voor
• De gevoelens kunnen zo heftig zijn dat je denkt je tweelingziel of een soulmate te hebben ontmoet.
Toch zit er verschil in de beleving van deze relaties in de zin van karmische verbinding. Hiermee wordt bedoeld relaties van mensen, die elkaar kennen van een vorig leven, waarin zij in relatie tot elkaar intense emoties hebben ervaren. Deze emoties hadden iets onopgelost in zich; er was sprake van schuld, angst, afhankelijkheid, ontrouw, kwaadheid of iets dergelijks. Vanwege deze onopgeloste emotionele lading trekken zij elkaar weer aan in een andere incarnatie. Het doel van de hernieuwde ontmoeting is dat de onopgeloste emotionele kwestie alsnog wordt opgelost. Dit gebeurt doordat de oude manier van met elkaar omgaan eerst in korte tijd weer tot leven komt (herhaling van de oude situatie) en er vervolgens bij beide partners de keuzemogelijkheid is er nu op een andere manier mee om te gaan. Het spirituele doel van de hernieuwde ontmoeting is dus dat je nu andere keuzes maakt dan in dat vorige leven.
• Er is wederzijdse aantrekkingskracht. Er hangt iets dwingends in de lucht waardoor je bij elkaar wilt zijn en elkaar wilt ontdekken.
• Soms heb je het gevoel alsof je aan het vechten bent met een spook. Je reageert heftiger dan normaal en staat vaak in geen verhouding tot.
• Déjà vu momenten.
• Gaandeweg ga je ‘anders’ naar je karmische partner kijken. Er valt langzaam maar zeker een sluier weg. Je vraagt je uiteindelijk af waarom je dit niet eerder hebt gezien.
• Uiteindelijk ben je zo ‘wakker’ dat alles je in deze relatie als het ware tegen gaat staan. Je zwemt tegen de stroming in.
• In tegenstelling tot een tweelingziel relatie kan je dit gevoel tastbaar maken voor jezelf. Je kan het gevoel onder woorden brengen en je komt tot een conclusie.
• In een karmische relatie moeten er soms etherische koorden worden losgemaakt.
• Dit soort relaties eindige vaak heftig en definitief.
• Na zo’n breuk blijft er niets meer hangen of ‘knagen’ in je hoofd.
• Kenmerkend voor een karmische relatie: Nadat het spanningveld is opgelost tussen jullie beide, sla je een totaal nieuwe weg in. Je pakt het dit keer écht anders aan.
 
 
Tweelingziel relatie
• Je tweelingziel ontmoeten voelt als: ‘Daar ben je….ik WIST dat je bestond!’
• Een ontmoeting met deze persoon voelt als ‘thuiskomen’.
• In sommige gevallen vindt er al een ontmoetingen plaats in dromen.
• Sommige mensen voelen aan dat er een hele bijzonder ontmoeting ‘in de lucht hangt’. Vlak vóór dat deze werkelijke plaatsvindt
• Tijdens de ontmoeting ervaar je een eenheidsbewustwording. Alle egogrenzen vallen tijdelijk weg. Deze persoon voelt aan als je broer, zus, man, vrouw, moeder of vader.
• Het voelt raar als je tweelingziel al in een andere relatie zit. Alsof er een foutje is gemaakt.
• Na de ontmoeting gaat deze persoon niet meer uit je hoofd.
• Je Tweelingziel is constant energetisch aanwezig en loopt als een schaduw met je mee.
• In gedachte sta je met deze aanwezigheid op en, je gaat ermee naar bed.
• Je tweelingziel zoekt je in je dromen op (komt niet bij iedereen voor).
• De familie van de tweelingziel komt in je dromen voor.
• Telepathisch contact.
• Het telepathisch overleg over het persoonlijk transformatieproces, wat er speelt in jullie leven.
• Emoties van beiden mensen lopen door elkaar heen. Je kan het moeilijk uit elkaar houden, wat is van jou en wat is van je Tweelingziel.
• Je komt overal de naam van je tweelingziel tegen.
• Het zien van dubbele getallen om je heen.
• liefde en angst krijgen een nieuwe betekenis. Beide emoties worden onmetelijk diep gevoeld.
• Je kan niet mét en zonder elkaar.
• Aantrekken en afstoten. Je wordt emotioneel heen en weer geslingerd tussen deze twee uiterste: liefde en angst.
• Gevecht ego-lichaam versus innerlijk lichaam.
• Je leven veranderd drastisch. Thema’s hebben met name betrekking op de onderste drie chakra’s.
• ‘lostrillen’ van spanning. Spanningveld komt tot ontlading. Lichaam trilt ongecontroleerd heftig. Dit gaat gepaard met flinke nekpijn, huilbuien en angst.
• Het innerlijk kind gaat een belangrijke rol spelen. Hoe sta je ten opzichte van de mannelijke en vrouwelijke energie.
• Je tweelingziel legt moeiteloos de vinger op de zere plek.
• Je voelt je ‘naakt’ in aanwezigheid van je tweelingziel. Je ‘ego maskers’ werken niet meer.
• Alle het geconditioneerd gedrag wordt uitvergroot na de ontmoeting met je tweelingziel
• Sommige mensen vechten tegen het begrip tweelingziel. Je wordt met iets geconfronteerd waar je in eerste instantie geen raad mee weten (spiegeleffect).
• Paranormaal ontwaken.
• Nóg gevoeliger worden. Dit heeft te maken met het Kundaliniproces. Je kan het vergelijken met het afpellen van een ui. Laag voor laag wordt ego lichaam afgepeld.
• Vorige levens worden herinnert. Met name, Egypte (exodus), Atlantis, lemurië, Jezus tijdperk, De middeleeuwen.
• De Maria Magdalena energie gaat een grote rol spelen tijdens het transformatieproces.
• Je eerste leven op aarde wordt herinnerd.
• Er is een energetische ‘bemiddelaar’ die het proces tussen jullie beiden begeleidt (oergids)
• Sexuele aantrekkingskracht is enorm.
• Energetische versmelting.
• Opzoeken van de stilte, soms noodgedwongen.
• Doormiddel van de stilte wordt je gewezen op je eigen proces.
• Pijn in het hart, Hartchakra gaat stromen.
• Moeilijk op je woorden kunnen komen als je je tweelingziel ontmoet. Dit heeft te maken van de derde naar de vijfde dimensie (keelchakra).

​
Heb je vragen na het lezen van dit artikel? Blijf er niet mee zitten!
Praten lucht op - praten lost op.

BE TRUE TO WHO YOU ARE &
DISCOVER YOUR HIGHEST POTENTIAL
​
Sabine Liefsoens
info@leefjeleven.nu
www.leefjeleven.nu

​
Bronnen: Tweelingszieladvies.nl
                  Helderziende-paragnosten.nl
 

WAT IS INTUITIE?

Intuïtie is de eigenschap dat je iets aanvoelt zonder erover te denken. Andere woorden voor intuïtie zijn ingeving of instinct. Letterlijk vanuit het Latijn betekent intuïtie ‘innerlijk zien’. 

Mensen die (hoog) sensitief zijn, kunnen een beter ontwikkelde intuïtie bezitten. Ook kinderen zijn meestal intuïtief ingesteld.  Intuïtie wordt soms in verband gebracht met het bestaan van een zesde zintuig.  ​

​
HOE ZIT HET MET DE WETENSCHAPPELIJKE BENADERING VAN INTUITIE? 
EN HOE WERKEN ONZE HERSENHELFTEN?

Linker hersenhelft (mannelijke energie)

​Normaal gesproken werken onze hersenhelften naadloos samen, elk heeft z’n eigen taken. 
Onze linkerhersenhelft is voor de meesten van ons de zetel van de taal. 
Hier ontwikkelen we het vermogen om te denken.
Door taal ervaren we ook waarin we verschillen van anderen.
Wat ons tot een individu, een ‘ik’ maakt, afgescheiden van de rest.
In onze linker hersenhelft zijn we gefocust op details.
Dit deel van ons brein denkt lineair: het hakt ervaringen in stukjes en plaatst ze achter elkaar waardoor we tijd ervaren.  We staan hier letterlijk in de tijd en weten wat we gisteren meegemaakt hebben en wat we morgen van plan zijn te doen. 
Onze linker hersenhelft is de zetel van het ratio.
Hij maakt het mogelijk om rationeel te denken, analytisch, afstand te nemen van gebeurtenissen en kritisch de realiteit te bekijken.
Het betekent meteen ook dat we ons dan kunnen afzonderen, afstand nemen van de werkelijkheid die ons omringt.

Rechter hersenhelft (vrouwelijke energie)
Voor onze rechter hersenhelft bestaat tijd niet. Alles is één groot nu.  
Deze helft denkt in beelden, legt verbanden, laat ons weten waar we ons in de ruimte bevinden.
Hij verbindt onze waarnemingen van beweging, beeld, geluid, aanraking, reuk en smaak met elkaar tot één ervaring. Daar is vooral de relatie tussen indrukken belangrijker dan de objecten zelf.
Vanuit de rechter hersenhelft zijn we verbonden met de meer ‘vrouwelijke’ linkerkant van ons lichaam (ja dit is ook zo voor de heren ;-)), de ervaring van het ‘zijn’, het ‘voelen’,  meer dan het doen.
In de rechterhelft ervaring is er geen afscheiding, alles is verbonden, alles trilt mee in één totaal veld, als één grote vibratie, energie.
Onze rechter hersenhelft is de zetel van de intuïtie. 
 
​

Heb je al ooit van Tera-Mai™Reiki gehoord? Neen? Helemaal niet erg!

Ondertussen pas ik, Sabine Liefsoens - mental coach & energetisch therapeut, al enkele jaren Tera-Mai™Reiki toe tijdens mijn sessies.  De verrassende resultaten die geboekt worden (lichamelijk, mentaal en emotioneel) zijn niet te negeren.

Omdat ik altijd het hoogste potentieel uit de persoon wil halen,  richt ik me vanaf nu op (top)sporters zodat ze op een natuurlijke manier via Reiki meer in balans kunnen komen. Want wie in balans is, presteert beter en kan zo nog een stukje sterker, sneller of scherper kunnen worden.
 

Tera-Mai™Reiki voor (top)sporters
​
Atleten en (top)sporters streven steeds naar het allerbeste. En reiki kan hen daarin helpen en ondersteunen, zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Reiki is een oude Japanse, alternatieve helende therapie, die voor balans, gezondheid en welzijn zorgt. Tijdens een Reiki-behandeling fungeer ik via mijn handen, als doorgeefkanaal van de universele levensenergie. Reiki stimuleert de natuurlijk genezing van je lichaam, zorgt voor een positieve mindset en brengt je energie in balans. Dankzij reiki voelen sporters zich beter, verbeteren hun prestaties en komt succes vanzelfsprekend dichterbij.
Een Reiki-behandeling kan overal en altijd uitgevoerd worden door een professional. Alsof je een soort ‘eerste hulp kit’ bij te hand hebt, maar dan volledig natuurlijk.

Wat Tera-Mai™Reiki voor sporters kan betekenen:

Fysiek

• Reiki helpt blessures voorkomen en genezen. Het geneest je lichaam op een natuurlijke wijze.
• Reiki heeft een positieve invloed op je uithouding en kracht.
• Daarnaast helpt het je lichaam ook sneller te herstellen na een inspanning. Een recovery booster zonder medicijnen.
• Reiki vermindert pijn en stijfheid van de spieren.
• Reiki kan zwellingen, verrekkingen en kleine bloedingen verminderen. Het kort het genezingsproces aanzienlijk in en maakt het aangenamer.
• Reiki heft energetische blokkades op, verdrijft spanningen en toxines uit je lichaam en versterkt je lichaam.

Mentaal

• Reiki verbetert de concentratie & focus.
• Reiki zorgt voor een gezonde mindset, zonder angst en zorgen.
• Reiki geeft je geheugen een boost.
• Reiki helpt sporters om goed met stress om te gaan en zorgt voor ‘innerlijke harmonie’.
• Reiki draagt bij aan je winnaarsmentaliteit en succes. Het geeft je een positieve kijk op de dingen en boost je zelfvertrouwen. Onmisbaar om te winnen.
• Reiki zorgt voor harmonie in teamsporten. Spelers zijn meer op elkaar afgestemd en spelen vlotter samen.

Hoe en wanneer?

• Reiki is het meest effectief wanneer er een opstartbehandeling van 3 sessies in een tijdsspanne van 3 weken gegeven wordt. Hierna kan besproken worden wanneer ‘onderhoudsbeurten’ aan te raden zijn.
• Daarnaast kan een reiki-behandeling ook ad hoc als ‘eerste hulp’ ingeschakeld worden, bijvoorbeeld bij een blessure.
• Reiki kan perfect gecombineerd worden met de massages die de sporter al ingepland heeft.
• Een volledige Reiki-sessie duurt gemiddeld 1 uur.  Voor Reiki geldt: alles wat je gekregen hebt, heb je mee. 
  5 minuten kunnen je juist ‘dit’ geven, wat je nodig hebt.

 
​Voel jij je aangesproken en wil je meer info, of ken je iemand in je omgeving die gedreven is en zich op natuurlijke wijze  wil versterken? Ik hoor het graag via info@leefjeleven.nu of 0496 99 65 33.
​
(Reiki gaat enkel om extra energie en maakt geen gebruik van voedingssupplementen.)

​Tot snel!
Groetjes
​Sabine

​Sabine Liefsoens
Mental Coach & Energetisch Therapeut
0496 99 65 33
​info@leefjeleven.nu
​www.leefjeleven.nu

Vanochtend had ik een afspraak met An Bloemen van Pen&Paper (Creatief communicatiebureau).
Dat An en ik al een iets specialere band hebben, zal deze getuigenis van haar snel duidelijk maken:

Een hele tijd geleden ontsnapte ik op het nippertje aan een burn-out.
Ik ben er even niet goed van geweest, maar kon gelukkig vrij snel terug aan het werk gaan.
Hoewel, ‘gelukkig’ is misschien niet het juiste woord. Want gelukkig was ik niet meer.
Er was toch iets geknapt, het voelde niet meer goed, wat en vooral hoé ik bezig was.
Ik had voortdurend het gevoel zowel thuis als op het werk achter de feiten aan te lopen.
Ik kreeg mezelf niet meer gemotiveerd het werk te doen dat ik nochtans al 10 jaar erg graag deed ...
In een impulsieve bui ben ik op zoek gegaan naar begeleiding.
‘Baat het niet, dan schaadt het niet’, dacht ik. 

Ik kwam terecht bij Sabine, lukraak gekozen uit het grote aanbod, omdat ze er vrolijk uitzag en omdat het lekker dicht bij huis was. En wat ben ik blij dat ik haar heb gekozen.
Ze heeft me opnieuw mijn eigen talenten doen ontdekken, heeft me regelmatig even met de neus op de feiten geduwd en er zo voor gezorgd dat ik bewuste keuzes durfde maken.
Ik kwam onzeker binnen, wist niet meer wat ik nu eigenlijk wou en leefde eigenlijk gevangen in mezelf. Samen hebben we gedistilleerd wat ik nu wel of niet graag doe en vooral: hebben we stappen gezet om ervoor te zorgen dat ik kan doen wat ik graag doe.
En hoewel dat in het begin even schrikken was, heb ik ondertussen de stap gezet.
Wat ik nooit voor mogelijk had gehouden is gelukt.
Ik ben halftijds gaan werken in mijn huidige job en in bijberoep ben ik mijn eigen communicatiebureau Pen&Peper gestart.
Ik doe nu wat ik graag doe, ben vaker thuis voor de kinderen en kan mijn tijd zelf indelen.
Moest ik niet bij Sabine op bezoek zijn geweest, zat ik nu waarschijnlijk nog steeds in dezelfde kringredenering vast – met vermoeiende woorden als ‘ja, maar’, ‘wat als’ en ‘misschien’ die meteen elk initiatief afblokken. Die woorden zijn uit mijn woordenboek geschrapt.
Vandaag geloof ik weer in mezelf en ben ik trots op wat ik doe én wat ik nog ga doen.
En dat voelt super!
(An Bloemen - www.penpeper.be)

Voila, tot zover de introductie van An.

En laat ik nu op dit moment behoefte hebben aan geschreven boodschappen…tja waarom zouden we het moeilijk maken als het makkelijk kan! Ik geloofde helemaal in haar toen ze haar weg aan zoeken was en mijn geloof in haar is alleen nog maar versterkt.

Dus vanochtend zaten we volop in meeting toen haar gsm van zich liet horen.
En gelukkig stond deze niet op mute want bij het horen van haar ringtone kreeg ik het warm, koud, rillingen, kippenvlees, zelfs waterige ogen.  Oef wat een emoties!
Natuurlijk vroeg ik onmiddellijk welke tone het was en bleek het om ‘Jeux interdits’ op gitaar te gaan. 
Eerst legde ik de link naar de gitaarexamens van Joyce (jongste dochter) tijdens haar klassieke gitaar-opleiding, maar toch voelde ik dat er nog iets anders was. 
Onmiddellijk toen An vertrokken is, ben ik verder op onderzoek uit gegaan.  En voor mij geldt: wie zoekt, die vindt!

Heel snel ben ik via Youtube terecht gekomen bij de song L’amour defendu  (https://www.youtube.com/watch?v=rUu254fKx3M) van Mireille Mathieu uit 1977.
Ik herinnerde me dadelijk dat ik hier zooooooo veel van hield toen ik jong/klein was en bij het herbeluisteren rolde een stroom van  tranen over mijn wangen…genieten… herbeleven…en meer dan waarschijnlijk ook een stukje verwerken…

Dank je wel An om me dit moment als cadeau te komen brengen :-)!

​LOVE LIFE!
 

​

Enkele weken geleden was ik op een ‘ladies night’, georganiseerd voor de verjaardag van een hele goede vriendin. (Voor alles een eerste keer en het werd een GEWELDIG feestje!)

Tijdens het aperitief kwam ik aan de praat met een dame, waarvan je onmiddellijk zegt: je kan niet naast haar kijken en zij weet zeker wat ze wil.

Toen het gesprek op ‘mannen en (oude/nieuwe) relaties’ afstevende zei de dame in kwestie: ‘Bij mij is het bijna altijd hetzelfde, mannen willen geen relatie met mij want ze zeggen dat ik te veel zelfvertrouwen heb, terwijl ik heel verlegen en heel onzeker ben…, ik heb totaal geen zelfvertrouwen.’

Hierop heb ik haar gesproken over mijn eerste indruk, die ook bij haar zoals altijd en bij iedereen gebaseerd was op haar ‘buitenkant’.
Haar lichaamstaal, voorkomen en specifieke kledingkeuze toonden voor mij aan dat ze ‘er stond’, duidelijk zelf keuzes durfde maken en hierin zichzelf durfde zijn.
Door hetgeen ik zei, leek ze wel gecharmeerd en ze gaf toe dat ze het zo nog nooit bekeken had. Waardoor ze begreep ze dat het woord ‘zelfvertrouwen’ misschien wel 1000-en-1 betekenissen kon hebben.
Als tip heb ik haar aangeraden een volgende keer even door te vragen als een man het over zelfvertrouwen heeft. Wat bedoelt hij juist? Fingers crossed voor haar J!

Wat bedoel JIJ met zelfvertrouwen?
Iemand durven aanspreken? Iemand durven aankijken? Beslissingen kunnen nemen? Keuzes kunnen maken? Je eigen mening durven geven? Opkomen voor jezelf? …?

Voor mij is zelfvertrouwen, in elke situatie helemaal jezelf durven zijn.
Geen ander rolletje moeten spelen dan de rol die jij zelf wenst te spelen.
Gewoon jouw mening kunnen geven, zonder anderen naar de mond te moeten spreken.
(Ook al is het resultaat dan misschien niet hetgeen je verwacht had, je eigenwaarde blijft behouden en je kan je er makkelijker over zetten.)

Deze 5 stappen zorgen écht voor meer zelfvertrouwen!

Stap 1  - Ontdek wat jou goed laat voelen
Voel jij je het best in een designpak of vind je het fijner om in jeans en een T-shirt te lopen?
Draag je graag naaldhakken of voel je je beter in sneakers?
Werk je liever samen of alleen?
Wat zijn activiteiten die jou een goed gevoel geven? Is dat je werk? Of een hobby?

Schrijf eens 10 dingen op die jou een goed gevoel geven (het mag van alles zijn).

Stap 2 -  Bepaal wie in jouw clubje thuis hoort
De mensen rondom je hebben een grote invloed op je zelfvertrouwen.
Als iedereen in je omgeving zegt dat je niets kan, dan ga je dat echt geloven, ook al is het helemaal niet waar!
Wat zou het resultaat zijn als mensen rondom je je stimuleren, je complimenten geven? Inderdaad, positiviteit helpt en brengt je verder!
Je omgeving bepaalt voor meer dan 50% je gedrag, dus ook je zelfvertrouwen. Daarom is het heel belangrijk om een zelfvertrouwen stimulerende omgeving te hebben.

Schrijf nu de namen op van iedereen waar je de afgelopen week mee om bent gegaan.
Zet nu ‘+’ bij de mensen die je een goed gevoel geven en ‘-‘ bij de mensen die je geen goed gevoel geven.
Nu is het jouw uitdaging om zo veel mogelijk tijd door te brengen met mensen die je een goed gevoel geven en zo weinig mogelijk met de mensen die geen goed gevoel geven. 
(denk eraan dat je niet op elke uitnodiging moet ingaan. Je hebt de keuze om ‘neen’ te zeggen)

Stap 3 – Kies jouw speeltuin
Herinner je je het programma Toast Kannibaal? Hierin werd een Belgisch gezin naar the middle of nowhere gestuurd om daar een tijdje bij een stam te gaan wonen. De Belgen voelden zich totaal niet op hun gemak, ze werden onzeker en wisten niet goed wat te doen. Het verschil was gewoonweg té groot.
Dit voorbeeld geldt voor vele situaties. Zo voelt een landbouwer zich waarschijnlijk niet echt thuis in de stad en een zakenman voelt zich waarschijnlijk niet zo thuis op de boerderij. 
Zorg dus dat je wel in de juiste speeltuin aan het spelen bent.
Woon je wel op de plek waar jij je het best voelt?
Werk je wel in een bedrijf waar je je goed voelt?
Enz.
Zorg dus dat je op een plek bent waar je je goed voelt, waar je met jouw passies en talenten aan de slag kan en waar je het leven kunt leiden dat je wilt leiden.
Soms is het verstandiger om naar een andere omgeving te verhuizen dan je hele omgeving te veranderen of zelfs jezelf te veranderen. 

Dit lijkt misschien moeilijk en zwaar en dat kan het ook zijn, maar begin klein: Sluit je aan bij een groep/club die een gezamenlijke interesse heeft (sportclub/businessclub/denktank/…).
Hierdoor ontmoet je nieuwe mensen die jouw zelfvertrouwen een boost zullen geven.

Stap 4 – Vertel over wat je bezig houdt
Nu je weet waardoor jij je goed voelt en bij wie, is het tijd om het naar buiten te brengen.
Zoek een gemeenschappelijke interesse met de mensen om je heen en praat erover.
Iedereen praat graag over wat ze leuk vinden en daardoor zullen meer mensen je een goed gevoel geven. Je zult ook meer mensen vinden met dezelfde interesses en zo meer mensen om je heen verzamelen die jouw zelfvertrouwen laten groeien. Word een magneet! 
Maar het allerbelangrijkste is dat jij het hebt over wat jij tof vindt. Hier kan je met zelfvertrouwen over praten en door te oefenen, word je er steeds beter in.
Ga dus niet praten over zaken die jij niet interessant vindt, daar word je alleen maar onzeker van en je vindt het meer dan waarschijnlijk ook niet leuk.

Stap 5 - Help anderen
Nadat je dit gelezen hebt, heb je waarschijnlijk interesse om je zelfvertrouwen te vergroten. Hoe fijn zou het zijn als iemand je daar actief bij gaat helpen?
Als jij deze stappen hebt doorlopen, kan jij zo’n persoon zijn voor een ander.
Zie je iemand rondom je die wat onzeker lijkt, geef hem/haar een compliment en je zult zien hoeveel dat helpt. En het mooie is dat het ook nog eens een win/win is, want ook jouw zelfvertrouwen zal hierdoor gaan groeien.

Kijk nog eens naar de lijst met namen die je hebt opgeschreven en geef iedereen die de volgende dagen ziet, een complimentje. Dit zal een grote invloed hebben op je relaties. 

Afsluiten doe ik met een meenemertje:
Omdat zelfvertrouwen zo divers kan zijn, moet degene die NOOIT last heeft van te weinig zelfvertrouwen volgens mij nog geboren worden.

Have a nice day!

Positiviteit is een levenshouding, een specifieke manier waarop je naar het leven kijkt en ermee omgaat.

Iedereen streeft in zijn leven bepaalde doelen na op vlak van gezondheid, relatie, werk, financiën, persoonlijke groei, ...
En iedereen gaat hierbij door minder leuke periodes waarbij een positieve houding het grote verschil maakt.
...
Het is kijken naar mogelijkheden i.p.v. beperkingen.
Dankbaar zijn voor kleine dingen i.p.v. nooit tevreden zijn.
Gaan voor wat jou energie geeft i.p.v. te 'ondergaan'.
...


Positiviteit maakt van jou een gelukkiger mens waardoor je jouw persoonlijke succesfactor vergroot!


‪#‎feelgoodandsuccesscreator‬ ‪#‎mentalcoach‬ ‪#‎hypnotherapeut‬ ‪#‎successlane‬ ‪#‎thewaytoyourhearthappinesssuccess

IMPACT

Wanneer een begeleidingstraject beëindigd is, vraag ik om feedback. Zo krijg ik een beeld van de impact van de begeleiding en weet ik of men effectief 'anders is gaan doen' (vanuit een positieve benadering). Want alleen door anders te doen, krijg je andere resultaten.

ACTIEF

Begin 2015 nam Mieke Thuys contact met me op omdat ze wel wilde ervaren wat ik voor haar zou kunnen betekenen.
Mieke en ik waren in een vorig leven collega's bij Actief Interim (waar zij vandaag de dag nog steeds ACTIEF is).
Over de inhoud van de sessies ga ik om privacy redenen niet dieper in, maar het waren heerlijke uren die ik samen met haar mocht doorbrengen. 

RELAAS

Om je een beetje een idee te geven waarom het zo fijne uren waren, ga ik haar volledige feedback hier weergeven ('Je mag me bij naam en toenaam vernoemen, het is gewoon mijn eerlijke mening en als dat mensen kan overtuigen?'-dixit Mieke Thuys)

Het relaas van een pittige, energieke madame met het peperkoeken hart op de juiste plaats:


Over dingen anders doen. Zoals beloofd en absoluut graag gedaan en tot mijn grote verbazing ook al een jaar geleden beloofd ( sorry Sabine!). Maar misschien nog beter zo, nu kan ik tenminste fatsoenlijk evalueren.

Dingen anders doen dus: uiteraard geleerd door scha en schande, maar ook een klikje in mijn hoofd gemaakt bij Success Lane, onder de wijze aandacht van Sabine Liefsoens. Zij gaf me nog dat extra duwtje!
Want het overvalt me ook nu nog wel eens, op grijze dagen: dat ik me zit af te vragen of ik, wetende wat ik nu weet, de dingen anders zou aanpakken?
En mijn antwoord is meestal een volmondige JAAA!

Maar meteen stelt zich dan natuurlijk de heikele vraag: kan dat zo maar? Want mij werd toch geleerd dat een hogere macht de touwtjes strak in handen heeft, er is ergens een goede god die, zelfs al zet hij ons soms het water tot aan de lippen, toch altijd weer het beste met ons voor heeft. Een beschouwing die ik laatst nog met veel overtuiging hoorde brengen in een serene begrafenispreek: de Lieve Heer wil ons via een hoop miserie alleen maar naar een hoger niveau tillen en hij maakt daarbij geen onderscheid, zelfs de braafste mussen onder ons gaan vroeg of laat gewoon dood.
En voor mensen die dit niet willen geloven is er nog altijd het lot. Want ook daar lullen we wel eens wat late uren over vol, zeker als er witte wijn in de buurt is, over die voorbestemming waar we toch niets kunnen aan veranderen: alles staat in de sterren geschreven en we kunnen alleen maar hopen dat er voor ieder van ons een potje geluk wordt bij geleverd.

Maar , los daarvan, of het nu kan of niet, ik zou de dingen toch anders aanpakken. En dan heb ik het niet over materiële zaken, want die vorm van onthechting had ik al bereikt: geld maakt niet mateloos gelukkig! Akkoord, armoede al helemaal niet, maar als je voldoende middelen hebt om weldoorvoed en warm de wintermaanden door te komen is er weinig reden tot verdriet. Ik heb, zoals de meesten onder ons, ook tijden gekend van juist genoeg, maar dikwijls ook nét iets te weinig centen, maar dat had niet echt veel invloed op mijn geluksbarometer. Integendeel: de nachten dat ik soms rechtop in mijn bed zat sommen te maken op een vodje papier, om uit te stiefelen hoe ik al de rekeningen kon betaald krijgen, gaven me nadien zelfs een gevoel van grote voldoening. Want het waren mijn rekeningen en als ik gezond en wel weer het eind van de maand haalde kon ik bij wijze van spreken weer bergen verzetten!

Nee, ik zou , na alles wat ik leerde, gewoon stouter door het leven gaan. En met veel meer lef!
Te beginnen bij kansen die ik nu vermoedelijk heb laten liggen omdat mij nog werd aangepraat ( ja, echt, door onderwijzend personeel , lang geleden!) dat bescheidenheid zowat de aller schoonste deugd is en al helemaal voor de meisjes, wij moesten destijds braaf en degelijk zijn, liefst in donkerblauwe plooirokken, dus dat betekende vaak mondje dicht en ja knikken. Dat zou ik nu verdorie wel anders aanpakken! Ik zou de uitdagingen die mijn pad soms kruisten simpelweg aangaan en niet langer denken dat ik daar niet slim of goed genoeg voor was!

Ik zou zelfs nog harder werken! Echt, want ook dat blijkt bij mij een grote geluksfactor te zijn: veel dingen mogen doen en daar ook nog eens mooi mijn eigen leventje kunnen mee leiden. Als ik een nieuwe handtas koop moet ik nooit liegen over het prijskaartje, ik heb dat ding gewoon zelf verdiend, dus géén opgetrokken wenkbrauwen in mijn buurt! Ik zou een soort Marc Coucke in pocketformaat worden, af en toe zo zot als een achterdeur, maar toch fijn mijn eigen zaakjes regelend. En zo nu en dan zelfs een lelijke tong uitsteken naar jaloerse blikken!

En ik zou meer reizen! En dan het soort trips waar ik gelukkig van word: auto in en rijden maar,intussen ( erg vals) zingend, langs ongekende wegen. Ik heb het afgelopen zomer al eens geprobeerd en dat wordt zeker nog herhaald, let maar op!

En ja, dan zijn er ook nog de vriendschappen. En de liefde. De allerbelangrijkste zaken toch in dit aardse bestaan. Daar zou ik zorgvuldiger mee omspringen. In sommige vriendschappen zou ik zeker meer investeren, vooral dan in vorm van tijd en aandacht. Bij andere zou ik dan weer meer op mijn buikgevoel afgaan: resoluut laten vallen bij twijfel, sommige mensen hebben het nu eenmaal minder goed met je voor en zijn geen spat emotie waard.

Rest nog de liefde. Eerst en vooral die voor mijn dochter. Tja, die liefde is wat ze is: onvoorwaardelijk en ik denk niet dat ik mijn hart voor haar nog meer had kunnen rekken. Ik heb daar gedaan wat ik kon en wou en ik vind het resultaat absoluut goed gekomen. Zij is geworden wat ik zelf had willen zijn: een meisje dat kordaat gaat voor haar dromen, wars van alles wat ik als bezorgde moeder oorspronkelijk voor ogen had, maar dat is dus net goed! Dat heb ik –als brave muts- dus toch maar mooi geklaard. Afin, wij samen natuurlijk, zonder haar speciale talenten was er ook geen beginnen aan geweest.

En dan de andere familiebanden: helaas te weinig tijd voor gemaakt. Maar dat probeer ik nu goed te maken,soms met onverwacht veel geduld en toewijding, komt nog wel goed, denk ik.

Over de andere liefde dan nog, die moeilijke, die voor de tegenpartij. Ook daar: meer afgaan op mijn vrouwelijke intuïtie. Want sommige mannen waren mijn liefde waard, anderen dan weer wat minder. En zelf pleit ik ook niet onschuldig: ik heb links of rechts wel eens een hart gebroken, waarvoor mijn oprechte excuses, ik zou het nu zeker omzichtiger doen en de man in kwestie wat meer naar zijn echte waarde schatten, niet meer naar hoe ik dacht dat hij had moeten zijn.

Maar of ik de dingen anders zou doen: ja dus, franker, eerlijker met mezelf en met het lef van de jonge twintigers van nu. Al denk ik daar wel eens: lééf nog wat meer ,mannekes, hier is meer uit te halen dan met perfect gelakte gel nagels en een glas cava op een selfie staan! DOE dingen! Of doe desnoods zo weinig mogelijk, als het je maar gelukkig maakt. En, jong of oud, als je er niet uit komt: ga eens langs bij Sabine. Want zij luister dus écht naar je, zonder te oordelen. Als je in het kluwen van richtingaanwijzers de juiste niet meer vindt, loodst zij je terug naar het rechte pad. En dat hoeft echt niet altijd een snelle autostrade te zijn, sommige mensen bewandelen nu eenmaal liever smalle, glibberige weggetjes. Ze helpt je gewoon bij het zoeken, simpel en zonder zo van dat blasé gebazel, ze leidt je voorzichtig langs alle takken en bomen in het dichte bos.

Om alweer een lang verhaal kort te maken, want ik dein ook altijd zo uit : gedane zaken nemen geen keer,daar is dus helaas geen weg terug ,maar Sabine maakte me duidelijk dat het nooit te laat is om de dingen anders aan te pakken. En dat heb ik dus gedaan. We zijn een jaar later nu en nee, ik ben geen zweverige tuttebel geworden, ik zit heus niet te mediteren naast een wierookstokje, daar heb ik trouwens het geduld niet voor. En mijn leven is ook niet spectaculair veranderd. Maar wél de manier waarop ik het beleef: met meer goesting, want ik tel nu toch bewuster al mijn zegeningen, dat kleine geluk waar ik al lang niet meer bij stil stond. En ik durf nu ook al eens luidop ‘foert!’ te zeggen als ’t mij niet aanstaat.

Om nog maar te zwijgen van die rugzak vol eeuwige twijfels: ‘ durf ik wel dit en zou ik wel dat en wat gaan de mensen zeggen?’ Die ballast raak ik beetje bij beetje kwijt! Lang nog niet de hele vracht, maar ik hoor heel dikwijls dat stemmetje van Sabine op de achtergrond, dat bij bange aarzeling vragend zegt: ‘ SO WHAT?"

En zo spring ik dezer dagen wel eens meer in het diepe. Met wisselend resultaat, dat is waar, maar altijd met het gevoel: ik heb het gedurfd! En dat gevoel is goud waard.

Dus dank je wel voor het duwtje,lieve Sabine. Van jouw sterke armen mogen er copietjes gemaakt worden. Driedimensionaal :-) - Mieke Thuys-



Zien hoe iemand vonkjes in de ogen krijgt als ie 'herontdekt' wat ie graag deed en nu beseft dat ie dat opnieuw kan/mag opnemen.  En dan ook effectief lezen dat die plannen uitgevoerd worden: daar leef je als coach voor!
Het geluk van anderen maakt mij zo gelukkig!
You go Mieke Coucke!
xx

EN BLINKEN DEED IK EIND APRIL 2016 HELEMAAL!
MIEKE MAAKTE HAAR DEBUUT MET 'gODDELOOS gedoe' HAAR BOEK IS ONLINE EN IN DE BETERE BOEKHANDEL VERKRIJGBAAR!

RESPECT

Naar mijn mening krijgt ‘negativiteit’ de laatste week meer dan genoeg aandacht van media allerhande. Kranten lijken meer en meer op roddelbladen, de nieuwsberichten strijden om de titel van ‘de meest depri-makende reportage’ en de ontspanningsmomenten worden voor velen geliquideerd door annulatie van grote evenementen.
Ik heb respect voor deze keuze.


KINDEREN

Waar een gevaar in schuilt is dat mensen ook hun gewone sociale contacten hierdoor gaan verwaarlozen. Gewone uitstapjes of afspraken worden uitgesteld. Ook is de angst die volwassenen overbrengen op hun kinderen en mensen rondom hen ongezond. En geloof me, dit gebeurt bewust en onbewust.


ZUURSTOFMASKER

Zoals ook tijdens de vlieg-instructies wordt aangegeven, is het voor ouders heel belangrijk dat zij in situaties, zichzelf eerst zuurstof toedienen, alvorens de kinderen met het zuurstofmasker te helpen. Heel logisch natuurlijk want als jij zelf zonder zuurstof komt te zitten, kan je je kinderen niet meer verder helpen…


BALANS

Hierbij geef ik je enkele eenvoudige praktische tips hoe we nu voor onszelf kunnen zorgen. Het komt er op neer een goede balans voor jezelf te vinden in de verwerking van de negatieve prikkels vooral door rust in je hoofd te creëren.

1. Lees een periode geen krant en kijk geen journaal. Wees maar gerust, nieuws dat je
  ‘moet’ bereiken, zal je zeker via een ander kanaal bereiken.
2. Spendeer min. 1 avond per week aan een hobby of spreek met inspirerende mensen af.

3. Maak tijd vrij om een wandeling te maken. Als je weet dat je dit graag in je eentje doet, doe dat dan ook.

4. Neem elke dag min. 10’ de tijd om helemaal niks te doen. Als je dit moeilijk vindt (ik beken ) doe dan enkele korte meditaties per dag.

5. Als je je in een drukke ruimte bevindt, zorg dan dat je je aan de zijlijn positioneert.
Vorige week volgende ik een seminar met 1000 aanwezigen. Ik zorgde ervoor dat ik telkens op het uiteinde van een rij stoelen zat, zo had ik nergens last van.

6. Ruim op en gooi weg, orde rondom je is ruimte in je hoofd.

7. Trek je regelmatig in een ruimte in je huis terug waar je helemaal alleen kan zijn.

8. Neem een lekker ontspannend bad of een verkwikkende douche.

9. Vraag om verandering van een onderwerp als een gesprek voor jou weinig waarde/te negatief is. Of verwijder je van deze gesprekspartner.

10. Praat POSITIEF!



POSITIEVE ENERGIE

Zorgen voor jezelf is absoluut nodig!
Hiermee bedoel ik dat je aan jezelf verplicht bent de beste versie van jezelf te zijn/worden. Alleen zo kan je een positieve inspiratiebron voor anderen zijn.
Je kan je niet indenken hoe belangrijk het is om positieve energie te blijven verspreiden.
Blijven we dit niet doen, dan gaan meer en meer mensen het leven als een last zien.

En weet dat het leven een geschenk is, waarvan wij zelf voor het kleurrijk gekrulde geschenklint moeten zorgen.

BE POSITIVE-STAY POSITIVE

Neem een kijkje op www.successlane.be en meer dan waarschijnlijk is er een formule waarmee ik jou naar de beste versie van jezelf kan begeleiden!

IEDEREEN IS MENS
Omdat ik laagdrempelige bereikbaarheid heel belangrijk vind (want iedereen is mens), ben ik op zoek gegaan naar een manier waarop ik dit zelf zou kunnen aanbieden. Vandaar mijn nieuw ‘Durf te vragen!’ Skype-uurtje op donderdagavond tussen 20u en 21u.
Tijdens dit uur geef ik iedereen die me zelf contacteert (met beeld) een persoonlijk antwoord op zijn/haar vraag.

DE EERSTE
Gisteravond, donderdag 12/11 werd het allereerste startschot gegeven. Natuurlijk is de eerste keer altijd en voor iedereen spannend (en hier ben ik zeker geen uitzondering op). Daarom werd alles nog een laatste keer gecheckt en dan was het wachten…tot de eerste contactaanvraag en inbel-oproep! En jaaaaaa, daar was ie! Ook al was het iemand die ik al kende, toch vond ik het fijn om te horen dat ie het een leuk initiatief vond .

COMFORTZONE
En zelfs hierna zijn er nog inbellers geweest . Mensen waarvan ik vermoed dat zij ook enkele keren zullen hebben nagedacht over ‘doe ik het of doe ik het niet’. Zij hebben er meteen hun voordeel mee gedaan, want als je buiten je comfortzone stapt, vergroot je die ruimte. Wat zeker goed is voor je zelfvertrouwen.

NIEUWE KANS
Misschien was jouw drempel om zelf een vraag te stellen dit keer nog te groot (volgende week donderdag krijg je een nieuwe kans), daarom deel ik enkele vragen die gesteld werden:

”Ik heb al over loopbaanbegeleiding gehoord maar wat is nu carrière coaching?”
 In se is er geen verschil tussen de 2. Ik kies bewust voor het woord ‘carrière coach’ omdat ik vind dat dit beter klinkt en ik voel me er ook beter bij. Hiermee geef ik, volgens mij, ook al een beetje aan dat ik ‘anders’ ben dan anderen (ik zeg niet ‘beter’, gewoon ‘anders’).
Wel kan je bij mij met loopbaancheques terecht. Dit is een aanbod van de overheid waarbij je als ondernemer/werknemer max. 2x 4u begeleiding voor €40 kan krijgen (ipv. €550 per 4u). Ook hier spreek ik over carrière coaching .

“De dokter heeft me aangeraden om in therapie te gaan. Kan ik hiervoor ook bij jou terecht?”
Neen, ik ben geen psychologe/therapeute. Coaching richt zich op het nu en de toekomst, je werkt op versterking en naar doelen. Bij therapie worden trauma’s en psychische aandoeningen aangepakt (verleden).
Ik heb wel een groot netwerk met bekwame professionals en breng je graag in contact met een collega die je hiermee verder kan helpen. Een voordeel hierin is dat lange wachtrijen, die er vaak zijn, meer dan waarschijnlijk korter zullen worden ;-).
Zelfs als er tijdens ons eerste gesprek een onverwerkt trauma zou naar boven komen, verwijs ik door naar een gespecialiseerd collega.

“Als ik jou zie en dingen lees lijk jij altijd positief en gelukkig. Is dat ook zo?”
Ja, dat is zo :-).
Ik ben wie ik ben en dat maakt dat ik me altijd kan gedragen hoe ik me wil gedragen. Natuurlijk heb ik ook mindere dagen of (groot) verdriet, maar door op die momenten mijn emoties sterk toe te laten en er op een positieve manier mee om te gaan (aanvaarden, kijken naar oplossingen, alternatieven) kan ik dit (meestal) sneller plaatsen.
Kan ik dit alleen? Natuurlijk niet, ik omring me ook met mensen die me (mentaal) versterken. Elke goede coach laat zich begeleiden door andere coaches.

 “Hoe kan ik aan mijn zelfvertrouwen werken”
Zelfvertrouwen gaat om ‘jezelf aanvaarden’, maw jezelf graag zien. Gaat dit om schoonheid? Ja, maar niet je uiterlijk telt, wel hetgeen er in je zit, wat je voor een ander kan betekenen. Ook al denk je nu ‘ik beteken niks voor anderen’, dan zal je ervan versteld wat ik uit je kan halen. ‘Afstoffen van wat heel diep in je zit’ noem ik dat.
De spiegeloefening is een (toch wel moeilijke maar) heel sterke oefening, die iedereen van mij als opdracht meekrijgt. Elke ochtend en avond vraag ik om jezelf recht in de ogen te kijken in de spiegel en te zeggen: ‘ik zie je graag’.
De doorzetters weten hoeveel dit voor je zelfvertrouwen betekent.
Maar iedereen is anders, daarom bekijk ik per persoon welke oefening het meest effect zal hebben. Na 2 sessies merkt iedereen al een verschil.

Graag beantwoord ik jouw vragen volgende week!
Groetjes
Sabine x

30  JAAR
Voor mij leek het of mijn leven altijd peanuts was geweest, met de nodige ups en downs, tot ik enkele weken geleden tot de schokkende conclusie kwam dat ik eigenlijk 30 jaar tegen mijn lichaamsgewicht gevochten heb, 30 jaar!  Pffff dat kwam even aan! 
Dus... ik 'dacht' altijd dat ik gelukkig was en ging maar verder op kruissnelheid, mijn eigen doelen achterna...

PUZZELSTUKJE
Sinds mijn beslissing om uit loondienst te gaan, voelde ik meer en meer wat ‘gelukkig zijn’ voor mij écht betekende en lang dacht ik dat dit enkel om werk gerelateerde zaken ging tot nu alweer een puzzelstukje op de juiste plaats valt.

SPIEGELBEELD
Mijn weg naar echt geluk:
Nadat ik op 16 jaar met mijn eerste bruinbrooddieet begon, is bijna elk dieet/afslankmogelijkheid de revue gepasseerd (op pillen na). Successen op de weegschaal wisselden af met diepe dalen ver van de weegschaal en op een gegeven moment heb ik gezegd: ik stop ermee, ik ben wie ik ben en zo moet het maar goed zijn. Maar mijn spiegelbeeld paste niet met wie ik wilde zijn en hoe ik me voelde… Ik liet het los maar gelukkig was ik niet helemaal.

HYPNOSE
En toen las ik iets over ‘hypnose’. Heel snel ging ik, rationeel als ik ben, het internet scannen op alles wat er over afvallen met hypnose te vinden was. Hetgeen ik las gaf me een heel goed gevoel en mijn intuïtie bevestigde dat gevoel. Heel belangrijk was dat ik nergens meer ‘dieet’ las, hier was ik ondertussen allergisch voor geworden. De knoop was doorgehakt: ik ging voor hypnose. De volgende zoektocht was de therapeut. Want ook dit was belangrijk voor mij. Het hele plaatje moest kloppen. En zo kwam ik bij Isa Kose in Antwerpen terecht.

LAATSTE STROHALM
Op 15 maart 2014 ging ik voor mijn laatste strohalm! Toen ik bij de praktijk aankwam, was ik prettig nieuwsgierig maar nog altijd vrij rustig en er vond een warm welkom plaats. Ook herkende ik alles wat ik op de foto’s had kunnen zien. Ja, hier had ik vertrouwen in. Er volgende een gedetailleerde uitleg waar alle ruimte was voor het stellen van vragen, hierna voelde ik me helemaal op mijn gemak. Het was heel duidelijk dat dit niets met de gekende circushypnose te maken had.

SESSIE
De sessie zelf was een leuke ervaring, waarbij ik me toch wel bedacht of het zou lukken, omdat ik alle omgevingsgeluiden perfect hoorde en het voor mij leek of ik enkel mijn ogen gesloten had. Ook was er de geruststelling dat je altijd controle over jezelf blijft behouden en in enkele seconden uit hypnose kan gehaald worden als er iets niet goed voelt. Hierdoor ben je dus ook zeker dat je geen ‘vreemde dingen gaat doen’ of er ‘vreemde dingen gaan gebeuren’.

TRIGGERS
Tijdens de eerste sessie werden er 2 triggers ‘geprogrammeerd’ nl. eentje waardoor ik bij mijn 3 maaltijden nog maar de helft zou eten van mijn normale hoeveelheden en een andere waardoor ik zou kunnen weerstaan aan ‘tussendoor eten’ drang. Hierna ben ik laaiend enthousiast naar mijn zus gereden. Ze had net verse soep gemaakt en gaf me een bord, groot was mijn verbazing toen ik ineens na een half bord voldaan was. Namiddag ging ik met de hond wandelen en nam een appeltje voor de dorst en ook hier (geloof het of niet) 1 helft van de appel kon er echt niet meer bij. Ik herinner me ook nog goed dat ik die dag een salade at. Nog nooit heb ik zoveel smaak aan een tomaat geproeft en het bord bleef juist halfvol. Blijkbaar had de hypnose ‘gewerkt’.

YOUTUBE
Een week later volgende de 2e sessie die eveneens vlekkeloos verliep. Na deze sessie heb ik in een opwelling een Youtube-filmpje  gepost waarin ik mijn hypnose-ervaring omschrijf, niet op vraag van iemand, maar ik wilde dat doen opdat mensen die twijfelden, een beslissing konden nemen na mijn verhaal. En mijn gewicht…dat daalde van week tot week…

EEN WERELD VAN VERSCHIL
Tijdens de vakantie (=Bourgondische levensstijl) bleef mijn gewicht stabiel maar toen ik in september besloot er opnieuw voor te gaan (dus mijn triggers te activeren), ging ik rechtlijnig richting streefgewicht. Door Isa werd dit getal (werd besproken tijdens de intake en er werd bekeken of het realistisch en gezond was) ‘geprogrammeerd’ en ik zou nooit meer meer dan 2 kg boven dit gewicht komen. En tot de dag van vandaag (september 2015) moet ik hem gelijk geven.  Dit wil zeggen dat ik tussen de -10 en -12kg van mijn begingewicht zit. Voor mij een wereld van verschil!

GEZONDER
De tijd van ‘half’ is voorbij omdat ik nu natuurlijk weet dat welke portie ik kan opeten. Op restaurant begin ik natuurlijk ook met wat ik het liefst heb, omdat ik weet dat een volledig bord leegeten, me een overvol gevoel geeft.
Ook ziet mijn winkelkar er vandaag de dag volledig anders uit. Veel gezonder, groenten, fruit, zonder light-producten. Ik eet en drink nog alles wat ik wil, alleen zijn de tijden van een ganse grote zak chips en een half brood lang voorbij. Ik geniet nu van wat ik eet.

IK BEN WIE IK BEN
Door het positieve resultaat hiervan ben ik vandaag wie ik ben en kan ik dat zijn omdat ik nu helemaal van mezelf hou*. Ja, ik zie mezelf graag en weet nu dat ‘van jezelf houden’  de basis is die iedereen nodig heeft om echt gelukkig te kunnen zijn.

DANKBAAR
Ik ben en blijf Isa dankbaar, ik zeg altijd dat hij mijn leven veranderde waarop hij telkens antwoordt dat ik dit zelf gedaan heb.

Publireportage Hypno Clinic - -Goed Gevoel november 2015

*heeft niets met egoïsme te maken. Het wil zeggen dat ik blij ben en accepteer wie ik ben met mijn kwaliteiten en tekortkomingen.

NETWERK
Het belang van 'een netwerk', zowel privé als professioneel, kan ik niet genoeg benadrukken.
Sterker nog, in meerdere situaties was het voor mij duidelijk dat je iets kan bereiken niet om wat je kent, maar om wie je bent en wie je kent (en waar je veel van leren kan).

MIJN GEWOONTE
Ik heb de gewoonte om mensen die mij om de één of andere reden aantrekken (mijn intuïtie), persoonlijk te benaderen via mail en een voorstel voor een kennismakingsgesprek te doen. Dit kan een vrijblijvend gesprek zijn omwille van gemeenschappelijke interesses of vragen om verduidelijking van hun dagdagelijkse bezigheden (zodat ik een beter zicht krijg op een specifieke functie in een bepaald proces).
Deze actie past perfect in mijn visie: uit ELK gesprek leer je IETS.
 Ik was positief verwonderd over de aangename reacties.

NOOD
Ik ben in heel wat domeinen actief en overal heb ik door deze (en andere) gesprekken, geweldige mensen leren kennen en is mijn ervaring sterk gegroeid. Dat gaat soms over dingen waar ik op dat ogenblik geen nood aan had, maar waardoor ik jaren later opnieuw bij hen kon terugkomen.

EINDWERK 'SPREKEN IN HET OPENBAAR'
Zo was ik enkele maanden geleden thuis aan het opruimen toen ik mijn eindwerk 'Spreken in het openbaar' uit 1987 terugvond. Ik moest onmiddellijk aan de charismatische docent terugdenken en toen ik het werk doorbladerde, was ik bijna met verstomming geslagen: de inhoud leek voor 98% de positieve/motiverende visie die ik vandaag de dag in mijn praktijk hanteer en die ik mij herinner uit die cursus. Geweldig om terug te zien natuurlijk.

SHERLOCK
Omdat de heer in die tijd al een respectabele leeftijd had, mijn idee als 18-jarige, vroeg ik me af of ik hem nog kon terugvinden. En daar vertrok de Sherlock weer in mij.
In de instelling waar de lessen eertijds gegeven werden, konden ze omwille van de privacy wetgeving geen adres of telefoonnummer geven, toch ben ik blijven zoeken in andere richtingen en is het me gelukt om een emailadres terug te vinden.

REACTIE
Onmiddellijk heb ik een mail (zie onder) naar dat emailadres gestuurd en kreeg ik vrijwel onmiddellijk reactie van iemand die hierdoor heel tevreden was. Hij zou mij die avond op een specifiek uur opbellen. En ja hoor, stipt op het afgesproken uur ging de telefoon en binnen de 2 minuten hadden we een afspraak gemaakt. Wel vroeg hij mij een aantal punten te bezorgen waarover ik het graag met hem wilde hebben. Dit om onze tijd zo efficiënt mogelijk in te vullen.


 Subject: Spreken in het openbaar
Date: Tue, 4 Nov 2014 14:12:37 +0100
Beste heer ****
Dag ****
 
Waarschijnlijk zegt mijn naam u niets meer, maar u bent mij altijd bij gebleven en enkele weken geleden wist ik helemaal opnieuw waarom:
Bij opruimwerken vond ik mijn eindwerk: ‘Spreken in het openbaar’ in opdracht van de HEER **** van 1986-1987 terug!
 
Wat was ik verrast toen ik het doorbladerde: ineens leek het mij een echte cursus persoonlijke ontwikkeling. En waar ben ik vandaag de dag mee bezig: met het inspireren en motiveren van mensen….
 En ervaar dat de communicatie zo bijzonder is naar mensen toe.

Daarom wil ik u via deze weg bedanken voor alles wat ik jaren geleden van u opgestoken heb. Ik ben er zeker van dat ik uit uw cursus levenslessen gehaald heb. Mocht de mogelijkheid voor u bestaan, dan zou ik u graag eens opnieuw ontmoeten om te luisteren naar uw wijsheden.
 
U kan mij bereiken via mail of via 0496 99 65 33.
 
Vriendelijke groeten
 
Sabine Liefsoens
Mental Coach - Positiviteit Coach - Carrière Coach
 
+32 (0)496 99 65 33
www.successlane.be


AFSPRAAK
Toch wel wat nerveus ging ik naar de afspraak, maar toen ik hem zag, werd ik dadelijk heel wat jonger :-). De docent was nog net dezelfde, even galant, charismatisch, motiverend, inspirerend, ...
Hij was nog steeds de verpersoonlijking van wat hij ons in de cursus steeds had voorgehouden. We hebben een hele tijd gesproken over heden en verleden en de punten die ik hem bezorgd had, werden uitgebreid behandeld.

MENTOR
Het was een verhelderend gesprek in functie van mijn activiteiten en het past in mijn netwerkactiviteit van gedaan te hebben wat ik gedaan heb. Door dit aanknopingspunt heb ik een antwoord op mijn gedachten, mijn wensen, mijn bedoelingen om mijn netwerk te versterken en ervaring te benutten in functie van mijn actviteit.
Tot op de dag van vandaag krijg ik van hem nog op geregelde tijdstippen typische reminders (zie onder) in zijn eigen stijl, om me 'scherp te houden' :-)



ZO SIMPEL.......MAAR ERG BELANGRIJK !
 
't Is maar  dat ge't weet !!!
 
Dat.......er nog gelachen mag worden.
En.........het  een weldaad is voor lichaam en geest.
 
              EEN KIND LACHT GEMIDDELD 300 TOT 400 KEER
               PER DAG..........EEN VOLWASSENE NOG SLECHTS
               10 TOT 15 KEER.
 
               LACHEN KOST NOCHTANS NIETS EN HEEFT EEN
               POSITIEF EFFECT OP JE FYSIOLOGIE...
                                                    JE PSYCHOLOGIE...
                                                    JE RELATIES.
 
DUS :    LACH JEZELF GEZOND.......BEGIN MET EEN SMILE !
              (Goed bezig....doe dan maar verder.....proficiat !)
 
't Is maar dat ge't weet.
 
DOEN !
 
 
CHALLENGE
Nu ik mezelf de uitdaging opgelegd heb om een motivational event te organiseren op 18/2/2016, heb ik opnieuw contact met hem opgenomen om te vragen of hij mij wil ondersteunen voor het spreekgedeelte waarin ikzelf, na de gastspreker, een dankwoordje wil overbrengen.
Er is 1 telefoontje geweest waarin ik enkel mocht noteren, niks vragen en ermee aan de slag moest. Een terugkoppeling zou gebeuren na een week.  Elke volgende dag heb ik via sms/mail een extra opdracht gekregen. Eerlijk gezegd heb ik gedacht 'verdorie, wat heb ik mezelf aangedaan' :-), anderzijds weet ik: hij gaat ervoor zorgen dat het publiek krijgt wat ik ze wil geven. Dank je wel voor de challenge!



IK WIL HET LEVEN BELEVEN
Wat prijs ik me persoonlijk gelukkig dat ik waardevol geloof hecht in sterke netwerkcontacten.
Je moet je er wel bewust van zijn dat je moet sleutelen en werken aan een degelijk netwerk.
Met dit voorbeeld wil ik duidelijk maken: je netwerk is zo klein of zo groot als hoe je zelf bent of wil zijn.
En als je zoals ik iemand bent die het leven wilt BEleven, dan kan je er maar beter voor zorgen dat je veel mensen kent, zodat zij ook jou kunnen leren kennen en mee mag delen in hun succes!

Vreugde wordt dubbel als je het met anderen delen kan!
 

Dit kan ik over deze legendarische woorden van Johan Cruijff zeggen: voor mij omvatten ze een volledige waarheid.

Deze week wil ik het hebben over iets wat voor mij heel pijnlijk is geweest en toch de rechtstreekse oorzaak is van mijn geluk vandaag de dag. Het gaat over mijn laatste langere werkperiode in loondienst…

… 8 jaar heb ik echt graag in dit ziekenhuis gewerkt, in een specifieke functie die onder HR resorteerde, tot een fusie met een nabij gelegen ziekenhuis een feit werd. Ik was zeker pro fusie, want mijn mening is: samen sta je sterker.

Maar bij het eerste persoonlijke kennismakingsgesprek met de nieuwe personeelsdirecteur had ik onmiddellijk het gevoel dat ik niet begrepen werd (of chinees sprak) en dit gevoel bleek nadien te kloppen (toen was ik me nog niet echt bewust van mijn sterke intuïtie). 

De fusie-samensmeltingen en –wijzigingen gingen van start, doch wat er met mij zou gebeuren was blijkbaar voor meerderen, waaronder ikzelf,  een vraagteken.

Omdat de onduidelijkheden me op een gegeven moment te zeer in mijn ‘vel kropen’, besliste ik om zelf een gesprek aan te vragen met de ‘nieuwe’ en ‘oude’ personeelsdirecteur.
Met een collega had ik dit gesprek gedetailleerd voorbereid en alles wat ik zou aanbrengen werd naar het positieve omgeleid.
Groot was mijn verrassing toen ik tijdens dit gesprek zelf zo goed als geen kans kreeg om iets te zeggen. Er werden dingen aangehaald waar ik totaal geen vat op had omdat er door bepaalde collega’s niet correct gecommuniceerd was en ik vertrok zo goed als gebroken met de nodige ‘brul’ ogen.

Het was in de nieuwe structuur duidelijk dat ik in een functie zou terechtkomen die ik voor mezelf niet zag zitten. Zo kwam het ego-beestje in mezelf naar boven: ik had 2 keuzes:
- Ik nam dit voorstel aan en zou hier nog 20 jaar ongelukkig kunnen verder werken
- Ik ging op zoek naar wat ik nog wilde in mijn leven

Trouw aan mezelf ging ik voor de tweede optie.
En vanaf dan ging het heel snel: in oktober liet ik me begeleiden door een coach en volgde ik verschillende opleidingen rond persoonlijke ontwikkeling.
Hierdoor, zeker van mijn eigen sterkte, nam ik in februari ontslag (het duurde tot einde juni vooraleer ik een nieuwe werkgever gevonden had) en op 1 augustus startte ik elder, voor enkele maanden.

Gelijktijdig startte ik de avondcursus ‘Organisator van evenementen’, waarbij mijn eindwerk bestond uit een een reëel uitgevoerde organisatie van een live-show in GC De Markthallen te Herk-de-Stad. En op dat moment was het voor mij meer dan duidelijk: met mijn ervaring, enthousiasme, positiviteit en drive was het hoog tijd om het beste in anderen naar boven te halen.

Maar hier stopt mijn verhaal nog niet: ik nam met opgeheven hoofd afscheid van het ziekenhuis in 2011 doch omdat ik wist dat mijn oorspronkelijke personeeldirecteur van muziek hield, nodigde ik haar uit op de release van Joyce haar single H.O.P.E. in februari 2015.
Groot was mijn verbazing en heel gelukkig was ik toen zij hierop in ging. Diezelfde avond maakten we een afspraak om enkele weken later bij te praten bij een lekkere tas koffie. En zo gebeurde het ook.
Ik heb haar bedankt voor alles wat er gebeurd is en ik weet ook dat zij alleen er niets aan had kunnen veranderen.
De boosheid die er oorspronkelijk was, was allang getemperd en ik had haar helemaal vergeven.

Deze week is zij op pensioen gegaan en werd ik door haar uitgenodigd op de receptie.
Dit vond ik een hele fijne geste en ik ben er met plezier naar toe gegaan. Het was een heel leuk weerzien met mijn ex-collega's en medewerkers waar ik jaren nauw mee samengewerkt hebt.

Ook heb ik de kans gegrepen om mijn verhaal met positieve emoties aan de ‘nieuwe’ personeelsdirecteur te doen en hem te bedanken voor alles wat er gebeurd is. Het deed me dan ook echt deugd dat hij zei dat hij het fijn vond om te zien dat ik gelukkig was met hetgeen ik nu doe en dat hij toen al gezien had dat ik dit in me had. .

Moraal van het verhaal : ook al lijkt een situatie vreselijk op een bepaald moment, weet dat dit de voorbode is van iets dat véél beter wordt! Life is beautiful!

Hoera, ik ben een HSP'er! 

Mensen in hokjes stoppen, daar hou ik absoluut niet van.
Daarom heb ik jaren een liefde-haat relatie met het, wat ik noemde, ‘hype-woord’ HSP gehad.
Tot ik toch eens een artikel las en zo blij was met de herkenning . Het is echt geen aandoening of een ziekte, maar een aangeboren karaktereigenschap met zoals alle karaktereigenschappen ook voor- en nadelen!

Vanaf dat moment heb ik mijn leven volledig zelf in handen genomen (door het toepassen van tips&tricks) en merkte ik dat bijna iedereen in mijn praktijk hiermee worstelt.
Door mijn herkenning/bevestiging van wat de cliënt voelt, komt er 'rust' in de plaats en verandert er heel wat rond de persoon (positief). De hemel klaart als het ware op.

Neem even de tijd om onderstaande kenmerken te lezen, misschien is het ook voor jou een eye opener :-).

Niet alle kenmerken zijn voor 100% op mij van toepassing maar met 90% is er geen ontkennen meer aan. Sinds het moment dat ik tot dit besef kwam,  ervaar ik het als een bijzondere eigenschap, dat komt ook omdat ik nu weet hoe ermee om te gaan. Ik durf weglopen van plaatsen waar ik me niet goed voel of negatieve situaties maar daar staat tegenover dat ik in een positieve omgeving helemaal openbloei.
En met 2 hoogsensitieve dochters kan je je wel indenken dat het thuis bij momenten hilarisch leven is.

Dat is ook de reden waarom ik positief denken/leven zo belangrijk vind en de omgang met positieve mensen nodig heb. Zij tillen je naar een hoger level!

Have a nice day!

Lieve groetjes
Sabine

 

KENMERKENDE EIGENSCHAPPEN VAN EEN
HOOGSENSITIEF PERSOON

HSP’s zijn zich zeer bewust van hun denken, voelen en handelen. Van al dat bewustzijn kunnen ze heel vermoeid raken.  Snel geboeid, snel vermoeid.

 ... nemen erg veel subtiele informatie in zich op welke andere mensen minder snel opnemen. Men is eerder overprikkeld met als gevolg dat je jezelf niet prettig voelt.

 ... zijn gevoelig voor prikkels uit de omgeving. Blozen, trillen, een snelle hartslag, niet kunnen nadenken zijn voorbeelden van symptomen. Verwar het niet met angst of verlegenheid.  Een HSP vindt het lastig bekeken, gemeten of te worden geëvalueerd. Ze functioneren dan niet voor de volle 100%. 

 ... zijn zeer goed in het zorgen en verzorgen van anderen. Dat komt omdat ze de nood van anderen ‘aanvoelen’.  Hun hulp komt vaak opdringerig voor omdat zij meer aanvoelen dan de persoon in kwestie en die nog geen hulpvraag heeft gesteld.  

 ... kunnen snel verbindingen leggen door hun sterke intuïtie. Deze verbindingen worden vaak door anderen niet begrepen.  Veel HSP’s zijn creatief, kunstzinnig, hebben een rijke fantasie , een groot gevoel voor schoonheid en hebben een sterke intuïtie.

 ...hebben behoefte aan filosofische, diepgaande en spirituele gesprekken. Echter hierin kunnen ze ook doorschieten en dan worden hun gesprekken ‘zweverig’. HSP hebben een beter ontwikkeld 6e zintuig maar zijn niet per definitie paranormaal. Een HSP is minder goed in feitenkennis al zijn ze meestal goed in talen en leren. Nagenoeg alle hoogbegaafden zijn HSP.  

 ... trekken zich graag terug in een voor hen veilige ruimte, bijv. het bed. Een HSP voelt snel aan hoe de sfeer is. Ze willen harmonie en in een omgeving waar die ontbreekt (zakelijk, competitief of vijandig) functioneren ze minder goed. Bij stress en werkdruk presteren ze minder.

...hebben vaak een laag zelfbeeld omdat ze vaak afgewezen werden en ervaren dat ze ‘anders’ zijn dan anderen. Ze lijken verlegen, maar zijn dat niet. Ze zijn juist zeer sociaal. Wel zijn ze zeer gevoelig voor de meningen van anderen. Die ervaren ze door het gedetailleerd waarnemen van lichaamstaal welke een niet-HSP meestal niet of minder registreert.

... willen vanuit hun hart kunnen werken en creëren. Ze presteren dan optimaal. Veel HSP’s zijn perfectionistisch en ze zijn bang om fouten te maken. Het voordeel is dat ze zeer zorgvuldig en accuraat zijn en fouten eerder signaleren.

 ...leven regels meer dan anderen na om afkeuring en commentaar te voorkomen. Storingsfactoren uit de omgeving worden zeer sterk opgemerkt. Onuitgesproken negatieve gevoelens van anderen doen hen snel van slag raken. Ook onvriendelijkheid maakt hen eerder van streek. Een HSP heeft sneller last van stressverschijnselen zoals maagpijn, onrustige darmen, hoofdpijn, kriebelende zenuwen of een algeheel onbehaaglijk gevoel.

...kunnen snel ‘leeglopen’ in contact met andere mensen. Grenzen (h)erkennen en aangeven vinden zij moeilijk.Zij nemen veel externe prikkels op zoals geluiden, gesprekken, geuren, drukke straten, sferen etc. Hierdoor zijn ze sneller moe.

... denken veel na (intelligentie, reflectie, piekeren) en dit kost veel energie.

 ... hebben vaker last van hooikoorts en/of eczeem door (over)gevoeligheid.

...zijn als geen ander in staat te 'horen' wat in communicatie niet gezegd wordt. Stemnuances, klank, toonhoogte en lichaamstaal worden gemakkelijk waargenomen en hierdoor wordt de ander doorzien (ook hulpverleners). Andere mensen voelen zich vaak op hun gemak bij HSP’s en delen hen hun problemen. Het nadeel is dat de HSP zich teveel inleeft wat ervoor zorgt dat zij hun eigen kracht weggeven met leeglopen en vermoeidheid tot gevolg.

...zijn gevoeliger voor stimulerende middelen zoals bv drugs, cafeïne, alcohol en vaak ook voor medicijnen en kruiden (bijv. Ginseng).

 Als een HSP zich ergens mee verbindt, gaat hij er ook volledig voor. Een HSP is authentiek en origineel. Zij hebben een grote rijkdom aan plannen en nieuwe ideeën. Echter als zij moeten functioneren met vaste taken en rollen, presteren ze duidelijk minder. Ze willen alles te goed, te diep en te perfect. Het woord ‘te’ is de grootste valkuil.  

... houden van rust en stilte en hebben veel eigen tijd nodig. In deze tijd is het belangrijk dat ie zijn ziel voedt. Hierdoor is ie echter niet egoïstisch omdat ie juist in deze eigen tijd veel werk verricht wat uiteindelijk ten goed komt aan anderen.   

... zijn allergisch voor alles wat MOET. Planning en structuur verkrijgen kan problematisch zijn. Ze zijn goed in het uitstellen van ‘moet’ activiteiten wat voor hen zelf een nadelige uitwerking kan hebben.

...weten vaak niet welke gevoelens, emoties of lichamelijke klachten van zichzelf zijn of zijn overgenomen van anderen.

...hebben een groot rechtvaardigheidsgevoel en een grote afkeer van geweld. Onder de HSP’s zijn zowel rustzoekers als spanningzoekers.

Ongeveer 30% van de HSP’s zijn extravert maar wel snel overprikkeld.
De meeste mensen met een eetstoornis zijn hooggevoelig.

 Bron: plexus solaris



 
Wat is HSP oftewel hooggevoeligheid?
Bij gevoeligheid spelen meerdere factoren een rol, zoals de hersenen, het zenuwstelsel en de zintuigen.
Bovendien kunnen de gevoeligheden zich op verschillend gebied voordoen: op lichamelijk, emotioneel, mentaal en/of op geestelijke gebied. In principe kan iemand voor alles gevoelig zijn: voor mensen, dieren en planten; voor geluiden en weersveranderingen, noem maar op. Het kan gaan om  informatie en indrukken die vanuit de buitenwereld binnenkomen, en om informatie die uit je eigen systeem afkomstig is: de eigen gedachten, gevoelens of organen.

Uit onderzoek blijkt inmiddels, dat de ene persoon gevoeliger is dan de ander. Elk moment van de dag doen we indrukken op, via onze zintuigen, horen, zien, ruiken, proeven en voelen. hooggevoelige personen zijn meer dan gemiddeld gevoelig voor de indrukken en prikkels die op hen afkomen. Zij merken allerlei subtiele signalen, details en nuances op die aan andere mensen voorbij gaan, hetgeen zich zelfs kan manifesteren als paranormale begaafdheid.

Hooggevoeligheid heeft dus beslist voordelen, hoewel er ook schaduwkanten aan kleven.
Zo gaat HSP meestal automatisch gepaard met een hoge psychische kwetsbaarheid.
Vooral wanneer iemand zich niet bewust is van zijn of haar hooggevoeligheid, zullen de positieve kwaliteiten niet goed tot hun recht komen, en kunnen er zelfs psychische problemen ontstaan.
De eerste stappen bij het goed verwerken van alle indrukken en ervaringen is dus het besef dat je een hooggevoelig persoon bent.

Eigenschappen van hooggevoelige personen
Mensen in hokjes en vakjes plaatsen doen we niet graag. Toch kan een overzicht van kenmerken er toe bijdragen dat een HSP-er zichzelf beter leert kennen, en zijn/haar hooggevoeligheid gaat accepteren.
Ieder mens wil graag zichzelf zijn; kunnen zijn zoals je van binnen bent. Als je dan van jezelf weet dat je een hooggevoelig persoon bent, kan dat verlossend en verlichtend werken.

Wat zijn de kenmerken van hooggevoeligheid? Hieronder volgt een samenvatting van de meest belangrijke kwaliteiten en van hun schaduwzijde. Het hoeft echter niet zo te zijn, dat de HSP-er zich in alle genoemde eigenschappen herkent. Het zijn slechts mogelijkheden.

1.Op de eerste plaats zal een HSP-er vertellen zich anders te voelen dan anderen. Waarom zij zich anders voelen, blijft voor velen een mysterie en is moeilijk onder woorden te brengen. Vaak zegt men het gevoel te hebben op een andere planeet thuis te horen, wat al aangeeft dat men op aarde niet bepaald in zijn element is. Duidelijk is wel, dat menig HSP-er zich door zijn medemens niet begrepen en  geaccepteerd voelt, en niet goed weet om te gaan met zware en negatieve trillingen.

2.Zoals opgemerkt, zijn HSP-ers psychisch gevoeliger dan de doorsnee mens. Ze zijn zeer gevoelig voor sfeer, voor emoties en stemmingen van andere mensen. Vanuit hun natuurlijke openheid is er een sterke verbondenheid met andere mensen, die haarscherp worden aangevoeld en vanuit het hart worden begrepen.

3.Ook op lichamelijk gebied is de HSP-er vaak beduidend sensitiever dan gemiddeld.  Ze kunnen goed naar hun lichaam luisteren, weten vaak precies wat zich in het lichaam afspeelt en wat het nodig heeft.Vandaar dat ze nogal kieskeurig omgaan met voedsel.
Aangezien de zintuigen snel overprikkeld raken, ligt stress altijd op de loer en kunnen lichamelijke klachten het gevolg zijn. Buikpijn (vooral bij kinderen), maagpijn, darmklachten, hoofdpijn, vermoeidheid, verkoudheid, virussen en vreemde sensaties van onbehagen, komen meer dan eens voor. Veelal betreffen het vage klachten die de arts niet nader weet te diagnosticeren.
Een hooggevoelig persoon kent over het algemeen een lage pijn- en tolerantiegrens.  HSP-ers hebben vaker te maken met allergische reacties dan gemiddeld, waaronder voedselallergie. Wellicht reageren zij ook niet goed op lichaamsvreemde stoffen zoals inentingen, medicijnen en insectenbeten.
Verder kan er gevoeligheid aanwezig zijn met betrekking tot kleding en sieraden. Knellende kleding, naden en harde stukjes in kleding, kriebelende stoffen … het zijn van die zaken waar de HSP-er heel slecht tegen kan, en die tot huidirritaties kunnen leiden.

4.HSP-ers leven vanuit hun hart, waardoor zij begaan zijn met andere mensen.
Vooral met hulpbehoevenden en minder bedeelden in de samenleving. Ze zijn zorgzaam en hebben het liefst een beroep in de hulpverlening.
Ze voelen zich verantwoordelijk voor het milieu, en houden van de natuur, van dieren en planten.

5.Hoog sensitieve personen hebben veel behoefte aan evenwicht en een rustige omgeving. Ze kunnen intens genieten van kunst, muziek en natuur, waardoor ze makkelijk geëmotioneerd en ontroerd raken. Omdat zij hun omgeving heel intens waarnemen, kan bijvoorbeeld het horen van muziek een overweldigende ervaring opleveren.
Meer dan andere mensen heeft de HSP-er behoefte aan schoonheid.

6.HSP-ers kenmerken zich door een rijke, innerlijke belevingswereld. Ze houden van diepgang. Ze zullen veel en diep nadenken over het leven, en over alles wat ze innerlijk beleven. Ze (dag)dromen en fantaseren graag.

7.Door hun fijngevoeligheid behoort het opmerken van details en nuances tot de wezenlijke aard van een HSP-er. Het maakt hen tot perfectionistische personen die alles waar ze mee bezig zijn tot in de puntjes weten uit te voeren. Men zal eerst alle details overwegen alvorens een stap te zetten en tot handelen over te gaan. De hooggevoeligheid in combinatie met de opmerkzaamheid voor details brengt ook met zich mee, dat gevaren al in een vroeg stadium gesignaleerd worden.
Keerzijde is dat de HSP-er binnenkomende indrukken vaak als zeer complex ervaart, moeilijk keuzes kan maken, en tot piekeren neigt. Ze zijn bang om fouten te maken.

8. Hooggevoelige personen treden niet graag op de voorgrond. Het zijn bescheiden mensen, die eerder wat angstig en verlegen zijn dan minder gevoelige mensen.

Hooggevoeligheid vanuit het hart
Wat typerend is voor hoog sensitieve personen, is dat zij met heel hun hart en ziel leven. De ziel van de mens reflecteert zich in het hart. Hier openbaart zich de liefdekracht die leven brengt. Een open hart zorgt ervoor dat we in verbinding staan met de omgeving én met onszelf. Wanneer er een open verbinding is met het hartchakra, zal het leven van de HSP-er zich kenmerken door liefde en wijsheid.  Leven vanuit het hart betekent leven vanuit onvoorwaardelijke Liefde. Je accepteert iedereen, dus óók jezelf zoals je bent.
Door een open hart staat de mens in contact met gevoelens van begrip, mededogen en tederheid voor alles en iedereen om ons heen, wat verklaart waarom HSP-ers een natuurlijke behoefte hebben om dienstbaar te zijn en om andere mensen bij te staan, zonder egocentrische motieven. Voor een HSP-er die vanuit het hart leeft, komt de maatschappij vaak hard over omdat deze meer egocentrisch gericht is en uit is op eigen belang.
 
De HSP- test
De HSP- test is een zelftest die bestaat uit 23 vragen. Zij werd ontwikkeld door Elaine Aron en Arthur Aron (1997). Beantwoord alle vragen met ja of nee. Beantwoord ze, zoals het voor jou voelt. Antwoord met ja als het enigszins opgaat. Schrijf het aantal keer ja en/of nee op, en geef jezelf een punt voor iedere “ja”.
De test is overgenomen uit een artikel dat werd gepubliceerd op 9 oktober 2009

1. Ik ben me bewust van subtiele signalen in mijn omgeving.
2. Ik word beïnvloed door stemmingen van anderen.
3. Ik ben nogal gevoelig voor pijn.
4. Tijdens drukke dagen merk ik dat ik behoefte heb om me terug te trekken op een plek waar ik ongestoord alleen kan zijn.
5. Ik ben gevoelig voor de effecten van cafeïne.
6. Ik raak gemakkelijk overvoerd door dingen als fel licht, sterke geuren, grove weefsels of harde sirenes.
7. Ik heb een rijke complexe innerlijke belevingswereld.
8. Ik voel mij niet op mijn gemak bij harde geluiden.
9. Ik kan diep ontroerd raken door kunst of muziek.
10. Ik ben consciëntieus (wil dingen volgens mijn geweten doen).
11. Ik schrik gemakkelijk.
12. Ik voel me opgejaagd als ik veel moet doen in korte tijd.
13. Ik raak geïrriteerd als mensen proberen me te veel dingen tegelijk te laten doen.
14. Ik doe erg mijn best te voorkomen dat ik fouten maak of dingen vergeet.
15. Ik kijk uit principe niet naar gewelddadige films of tv-shows.
16. Ik voel me ongemakkelijk als er om mij heen veel gebeurt.
17. Veranderingen in mijn leven brengen mij van mijn stuk.
18. Ik heb een neus voor delicate geuren, smaken, geluiden en geniet daarvan.
19. Het vermijden van situaties die me van streek maken heeft bij mij een hoge prioriteit.
20. Als kind werd ik door mijn ouders of leraren gevoelig of verlegen gevonden.
21. Als mensen zich in een fysieke omgeving niet prettig voelen, weet ik meestal wat er moet gebeuren om dat te veranderen.
22. Als ik erge honger heb heeft dat sterke invloed op mijn concentratievermogen of mijn humeur.
23. Als ik met iemand moet wedijveren of op mijn vingers word gekeken, word ik zo nerveus dat mijn prestaties veel minder zijn dan gewoonlijk

Evaluatie van de HSP- test
0-7 punten
Je bent waarschijnlijk geen HSP-er, hoewel dit niet met zekerheid te zeggen is. Want als er bijvoorbeeld twee items heel erg waar zijn voor jou, kan het zijn dat je wel hoog sensitief bent.
8-14 punten
Er zijn verschillende gradaties in sensitiviteit. Je bent waarschijnlijk wel sensitief maar mogelijk niet hoog sensitief. Dat kan een groot voordeel zijn omdat je wel veel dingen aan kan voelen, maar niet de problemen hebt die de hoog sensitieven hebben.
15-23 punten
Je bent heel waarschijnlijk hoog sensitief (HSP-er). Het kan nuttig zijn om je meer te verdiepen in het verschijnsel HSP. Bijvoorbeeld door er meer over te lezen, of door in contact te treden met andere HSP-ers.
 
Vooroordelen over hooggevoelige personen
Je zou zeggen dat de bijzondere vaardigheden van HSP-ers in de maatschappij gewaardeerd worden. Maar nee, niets is minder waar. Er bestaan veel vooroordelen en niet zelden krijgt de HSP-er met veel kritiek en onbegrip te maken. Het is één van de redenen waarom men zich op aarde niet bijzonder thuis voelt.
Uiteraard valt het de omgeving op, dat een HSP-er minder kan verdragen en zich anders gedraagt. Een HSP-er zal zich vaker terugtrekken dan gebruikelijk, en niet mee willen doen met drukke en spannende spelletjes. Het maakt de HSP-er allesbehalve populair. Omdat ze zich niet thuis voelen op  grote evenementen en drukke bijeenkomsten zoals feesten en verjaardagen,  worden ze vaak gezien als asociaal, afstandelijk en spelbreker.
Door hun lage tolerantie -en pijngrens kunnen hooggevoelige personen aanstellerig, kleinzerig en kinderachtig overkomen. Opmerkingen in de trant van “doe eens wat flinker”, “stel je niet zo aan” en “doe niet zo ongezellig” zullen de HSP-er wel bekend in de oren klinken.
De moeilijkheid is dat de samenleving nog te weinig bekend is met het verschijnsel HSP en afwijkend gedrag nauwelijks tolereert.  Hooggevoelige kinderen worden dikwijls op school gepest, en zelfs door hun ouders lang niet altijd begrepen. Al met al komt het er op neer dat een HSP-er moeite heeft om aansluiting te vinden en behoorlijk moet opboksen tegen de verwachtingen van de maatschappij.
 
De verwerking van prikkels bij HSP-ers
Hooggevoeligheid brengt met zich mee, dat er veel indrukken en prikkels bij iemand binnenkomen en op een vrij intense manier.  Waar anderen geen hinder van ondervinden, zal de HSP-er als last ervaren. Wat de HSP-er buitengewoon kan hinderen is eigenlijk heel wat: luide muziek, geschreeuw van mensen, emoties van andere mensen, geluiden van verkeer, drukke feestjes, drukte in een winkelcentrum, een hectische baan, een haastig leven, felle lichten en vreemde geuren … voor een HSP-er kan het al snel te veel zijn. Een onvriendelijke opmerking kan hem tot in de kern raken en aanvoelen als een klap op de ziel.
Het hoeft geen nadere uitleg dat alle indrukken en informatie verwerkt moeten worden. Het traject van binnenkomende gewaarwording tot en met het verwerken ervan loopt bij de HSP-er  anders dan bij de doorsnee mens. In de eerste plaats omdat de indrukken zo intens worden beleefd.
Elaine Aron vergelijkt het verwerkingsproces van prikkels met een sorteermachine: “Een hooggevoelig persoon sorteert prikkels in wel tien varianten, terwijl iemand anders slechts twee of drie varianten waarneemt.”

De verwerking van informatie werkt bij HSP-ers dus uitgebreider, preciezer en met meer oog voor details, wat het verwerkingsproces vooral complex maakt.
Dit alles kost een HSP-er extra veel tijd. Echter in de praktijk is die tijd er vaak niet, terwijl er intussen steeds nieuwe indrukken bijkomen. Dan dreigt het risico dat de emmer zal overlopen, wat zich uit in irritaties, huilbuien of een uitbarsting van woede. De overprikkeling heeft tot gevolg dat verdere indrukken als een aanval worden beleefd.  Hooggevoeligheid kan dus makkelijk omslaan in overgevoeligheid. Uit de heftige reacties en emotionele ontregeling kunnen zich zelfs psychiatrische klachten ontwikkelen.

HSP & voelen
Voor HSP-ers is het natuurlijk van groot belang om te begrijpen wat ze precies voelen en waarom.Deze paragraaf gaat daar wat dieper op in, op een meer esoterische manier.
Gevoeligheid is er in maten en soorten.
Naast hun hooggevoeligheid  kunnen HSP-ers gewoon sensitief zijn, helder voelend, overgevoelig  en fijngevoelig. We kunnen aanvoelen, invoelen, meevoelen en voorvoelen. Allemaal condities met een iets afwijkende betekenis, die bij de HSP-er door elkaar kunnen lopen.Goed beschouwd hebben alle vormen van gevoel maar weinig met gevoelens en emoties te maken; des te meer met het voelen ervan. Voelen betekent zoveel als tasten. Het is het vermogen om een aanraking, of druk waar te nemen, en we noemen deze vorm van waarnemen “voelen”.
“Dicht bij je gevoel leven” en  “luisteren naar je gevoel” betekenen dus zoveel als: helder voelen of waarnemen dat je door iets – een vibratie of impuls – wordt aangeraakt.

Wat er wordt getast en voelbaar is, zijn lang niet alleen de vibraties van gevoelens of emoties, maar ook impulsen en prikkels uit andere bronnen. Bijvoorbeeld gevoeligheid voor weersomstandigheden, en gevoeligheid voor verandering van seizoenen. De meeste mensen zijn wel in staat om een bepaalde sfeer aan te voelen. Bijvoorbeeld in een winkelcentrum of bij iemand thuis. Andere mensen kunnen de aanwezigheid van een overleden familielid voelen, of de nabijheid van gidsen, engelen en natuurwezens. Je kunt voelen dat iemand naar je kijkt, of aan je denkt, etc., etc. Voelen is dus tevens een vorm van contact. Je kunt tintelingen voelen, of onderscheid tussen warme en koude vibraties,  lichte of zware vibraties. Voor alles wat is aan te voelen, kun je ook overgevoelig zijn. Bijvoorbeeld voor licht, voor geluid, voor emoties van andere mensen, of voor de herfst.

Twee misverstanden kunnen dus meteen uit de wereld worden geholpen.

1.Voelen heeft in eerste instantie betrekking op tasten en aanraken, en niet op gevoelens en emoties.

2.Mensen die als het ware overstromen van emoties, zijn niet persé hooggevoelig. Integendeel zelfs.
Deze mensen zijn overgevoelig. Zij zijn sterk emotioneel aangelegd, hebben weinig controle over hun emoties en stemmingen, en communiceren vanuit de onderste chakra’s.Hoe dan ook, bij het voelen vindt er een aanraking of druk plaats, om precies te zijn op ons tastlichaam.In feite is het tastlichaam het gereedschap waarmee de mens kan voelen en tasten. Ander benamingen hiervoor zijn gevoelslichaam, astraal lichaam of ook wel begeertelichaam. Alle gewaarwordingen, ervaringen, emoties en gevoelens, gedachten en herinneringen zijn hier als energieën voelbaar en af te tasten. De vibraties kunnen door het hele lichaam voelbaar zijn, of op specifieke punten zoals bij de chakra’s.
Vibraties worden op het astraal lichaam ingeprent of afgedrukt. We zeggen dan “een indruk van iets te krijgen”, “door iets geraakt te worden”, of dat “ons gevoel iets zegt”. Je kunt het vergelijken met iets dat op je huid drukt of met iemand die jou aanraakt. Om bewust om te kunnen gaan met (hoog)gevoeligheid en om ermee te kunnen werken, is het dus van belang het astraal lichaam en de werking ervan te begrijpen.

Hoewel er veel over te vertellen valt, beperken we ons hier tot de hoofdzaak die uit drie punten bestaat.

1.Allereerst moeten we begrijpen dat het tastlichaam onder invloed staat van emotionele en mentale energie, die voortdurend in beweging is. Het zijn onze aanwezige emoties en gedachten die bepalen hoe het tast- of emotielichaam eruit ziet en functioneert. Bij hoog oplaaiende emoties bijvoorbeeld zoals woede, angst, paniek en sterke begeerte-energie, ontstaan er hoge golven in het lichaam en kan het danig heen en weer fladderen.

2.Verder is het astraallichaam een energieveld waar tegenstellingen met elkaar in strijd zijn. Mentale en emotionele energie inzake goed en kwaad, ik en de ander, etc. kunnen hier hoog oplaaien en voor veel emoties, angst, onzekerheid en twijfel zorgen.
Kortom een onrustig astraal lichaam levert eerder overgevoeligheid op dan hooggevoeligheid. En met zo’n lichaam valt niet goed te werken. Je kunt er niet goed meer mee voelen.
Wie in evenwicht is heeft een rustig en kalm gevoelslichaam. Hierdoor is men in staat om indrukken en vibraties helder en zuiver waar te nemen. We  spreken dan van helder voelendheid, hooggevoeligheid en fijngevoeligheid.
Fijngevoeligheid geeft aan, dat we in aanraking komen met subtiele energieën die niet langs zintuiglijke weg worden waargenomen, maar op dieper niveau worden aangevoeld. Subtiele energie kan variëren van emotionele of mentale energie; of zelfs energie die vanuit de aarde en kosmos tot ons komt. Het is wel duidelijk dat deze subtiele vibraties enkel merkbaar zijn bij een rustig astraal lichaam, en niet worden waargenomen wanneer er in het astraal lichaam veel hoog oplaaiende emoties aanwezig zijn.  Het is dus zaak om in rust en in evenwicht te blijven, en je niet te laten meesleuren door allerlei emotionele toestanden.

3.Op de derde plaats is van belang om het eigen astraal lichaam (aura of energieveld) los te maken en apart te houden van andere energievelden; voornamelijk waar het emotionele energie betreft. Het apart staan van de omgeving resulteert in een energieveld dat keurig als een ei of ovaal om je heen zit, en voor een natuurlijke afsluiting zorgt. Zo niet, dan kunnen verbindingen en “kabels” tussen het ene veld en het andere voor veel problemen zorgen.
Wat betreft die verbindingen en kabels het volgende.
Iedere HSP-er heeft wel een paar antennes, waarmee hij de omgeving kan afscannen. Antennes en voelsprieten zijn niets anders dan gerichte aandacht en energie op iets. Problemen ontstaan wanneer je niet in staat bent om de antennes uit te zetten en je voelsprieten terug te trekken. Het komt er op neer dat de aandacht dan voortdurend op de omgeving is gericht (voornamelijk op andere personen) en het moeite kost om die los te laten.
Slimme lezers begrijpen wat dit betekent; namelijk dat je moeite hebt om de aandacht bij jezelf te houden.

Je kunt niet Hier en Nu bij jou zelf Zijn want de aandacht is altijd ergens daarginds op een andere plaats; hetzij in het verleden hetzij op de toekomst georiënteerd. Bijvoorbeeld omdat het gras bij de buurman groener is, je in de buitenwereld op zoek gaat naar bevrediging, of uit bemoeizucht voor de ander.
Als een HSP-er niet bij zichzelf kan blijven en de eigen aura apart kan houden, vraagt hij/zij om problemen.

1.Verbindingen ontstaan door het richten van aandacht op de omgeving, waardoor er energie verloren gaat.Je kunt niet meer in je eigen kracht staan. De eigen energie stroomt langs de verbinding weg, zodat men vermoeid raakt. Immers aandacht is energie.
2.Of men laat zich via de verbinding door een ander uitzuigen. Bijvoorbeeld door iemand die veel aandacht opeist.
3.Wanneer je niet bij jezelf kunt blijven en niet in je eigen kracht kunt staan, vindt er een vervloeiing plaats tussen jou en de omgeving. Het gevolg is dat je niet in staat bent om te onderscheiden op welke energieën jijzelf bent afgestemd en wat van de ander afkomstig is. Het komt erop neer dat je moeilijk kunt onderscheiden welke gevoelens en gedachten van jouzelf zijn en wat van de ander is. Wat past er bij jou en wat past er bij de ander?Het risico bestaat om onbewust op de energieën van een groep mee te deinen, zoals vaak bij voetbalwedstrijden gebeurt. Onbewust en onbeheerst is het astraallichaam een warboel van energieën, zodat er ook afstemming is op de chaos in de wereld om je heen.
4.Doordat je meer aanvoelt en betrokken bent bij de omgeving dan bij jezelf,  weet je maar weinig van jezelf. Je kent je eigen trilling (toon, voltage) niet, noch de trilling van jouw zielsverwanten die op dezelfde trilling resoneren. Je voelt niet aan welke personen er wel of niet bij jou passen.
5.Overgevoeligheid ontstaat wanneer de voelsprieten te ver open staan zodat er te veel prikkels tegelijk op iemand afkomen, die niet allemaal in één klap verwerkt kunnen worden. Mogelijk is ook dat de prikkels als hard of  ruw worden ervaren. Dan kan de emmer overlopen.
Tot op zekere hoogte is ieder mens wel ontvankelijk voor iets. Voor wie niet in staat is zijn antennes uit te zetten en niet weet hoe zich af te sluiten is er dus in feite maar één adequaat advies: blijf bij jezelf.
Voelen is in zekere zin bewustzijn.Begin dus met te voelen wat zich in jou zelf afspeelt op het niveau van vibraties en energieën, en leer er mee om te gaan.  Leer degene kennen die in het midden staat van al deze krachten en energieën: dit ben jijzelf als bewust-Zijnde en Toeschouwer.
Zuiver uit wat in je eigen systeem zwaar en negatief aanvoelt, zodat je eigen trilling wordt verhoogd, en je geen last hebt van andermans negativiteit. Het is de enig juiste bescherming die er is. Alle andere methodes om je af te sluiten zijn lapmiddelen, die slechts tijdelijk helpen.
 
 
Tips voor hooggevoelige personen
Zoals met alles in het leven zijn er aan hooggevoeligheid voor -en nadelen verbonden.Hieronder een paar tips om de struikelblokken te voorkomen.

1.We worden gevormd door de opvattingen van onze ouders, leraren en maatschappij. Maar wanneer zij weinig of niets begrijpen van onze hooggevoeligheid, lopen we het risico op te groeien tot iemand die wij niet zijn. Dan zit er niets anders op dan oude en vastgeroeste overtuigingen opzij te zetten en op zoek te gaan naar degene die je in werkelijkheid bent.
Probeer je zelf te blijven en vergelijk je niet met andere mensen. Accepteer jezelf zoals je bent.

2.Er is veel waar de HSP-er niet tegen kan en niet mee om kan gaan. Hierdoor kunnen HSP-ers zichzelf als minderwaardig en beperkend ervaren; vooral als ze zichzelf gaan vergelijken met andere mensen.Werk aan je eigenwaarde en houd rekening met je eigen grenzen. 

3.Alles waar het woordje té voor staat werkt bij de HSP-er averechts, en kan een struikelblok worden:té perfectionistisch zijn, té hard werken, té zorgzaam voor anderen, té weinig aandacht voor jezelf.Bij een HSP-er kan het leiden tot overgevoeligheid, irritaties, het vermoeidheidssyndroom ME, burn-out, borderline, verslavingen, depressie, en vele andere klachten die moeilijk te traceren zijn.
Een nuttige tip voor een HSP-er is dus om evenwicht te zoeken. Probeer een balans op te bouwen tussen rust en activiteit.  Neem tussen de bedrijven door vaker een pauze.Je wilt andere mensen graag helpen, maar je dient ook goed voor jezelf te zorgen.Je wilt graag samen zijn met andere mensen, maar het werkt ook helend om op gezette tijden alleen te zijn en weer tot je zelf te komen.Je voelt je snel verbonden met andere mensen maar het is even hard nodig om innerlijke afstand te bewaren en je grenzen af te bakenen.

4.Door te harde prikkels en negatieve energie word je van je zelf weg getrokken.  Je energie wordt weggezogen, wat aanvoelt alsof je geheel leeg loopt. En zo raakt de HSP-er uitgeput.Om de oververmoeidheid tegen te gaan is het zaak voor de HSP-er om voldoende rust te nemen, zodat de energie weer wordt opgeladen.
Een HSP-er vindt die innerlijke rust en stilte in de natuur. Wat verder kan helpen zijn meditatie en yoga.En tot slot is het belangrijk om zich op gezette tijden af te zonderen, zodat men weer tot zichzelf kan komen en de energie wordt opgeladen.
Bouw regelmaat in.Eet op tijd en ga op tijd naar bed.Doe de dingen in je eigen ritme en tempo. Haastige spoed is zelden goed.
Probeer mee te gaan met de flow van het leven en in overeenstemming te leven met de natuurlijke cycli.O.a. met die van de seizoenen.

5.Bij de overgang van Vissentijdperk naar Aquariustijdperk wordt de trillingsfrequentie van de mensheid verhoogd. Het ego resoneert echter op een zwaardere vibratie. Wanneer we ons vrij maken van ego, kunnen we mee vibreren op de lichtere vibraties van eenheid, licht en liefde
 
Het volledige uitgebreide artikel is via deze link online te lezen:
http://www.nieuwetijdskind.com/hsp-wat-is-hooggevoeligheid/