 RESPECT
Naar mijn mening krijgt ‘negativiteit’ de laatste week meer dan genoeg aandacht van media allerhande. Kranten lijken meer en meer op roddelbladen, de nieuwsberichten strijden om de titel van ‘de meest depri-makende reportage’ en de ontspanningsmomenten worden voor velen geliquideerd door annulatie van grote evenementen. Ik heb respect voor deze keuze. KINDEREN Waar een gevaar in schuilt is dat mensen ook hun gewone sociale contacten hierdoor gaan verwaarlozen. Gewone uitstapjes of afspraken worden uitgesteld. Ook is de angst die volwassenen overbrengen op hun kinderen en mensen rondom hen ongezond. En geloof me, dit gebeurt bewust en onbewust. ZUURSTOFMASKER Zoals ook tijdens de vlieg-instructies wordt aangegeven, is het voor ouders heel belangrijk dat zij in situaties, zichzelf eerst zuurstof toedienen, alvorens de kinderen met het zuurstofmasker te helpen. Heel logisch natuurlijk want als jij zelf zonder zuurstof komt te zitten, kan je je kinderen niet meer verder helpen… BALANS Hierbij geef ik je enkele eenvoudige praktische tips hoe we nu voor onszelf kunnen zorgen. Het komt er op neer een goede balans voor jezelf te vinden in de verwerking van de negatieve prikkels vooral door rust in je hoofd te creëren. 1. Lees een periode geen krant en kijk geen journaal. Wees maar gerust, nieuws dat je ‘moet’ bereiken, zal je zeker via een ander kanaal bereiken. 2. Spendeer min. 1 avond per week aan een hobby of spreek met inspirerende mensen af. 3. Maak tijd vrij om een wandeling te maken. Als je weet dat je dit graag in je eentje doet, doe dat dan ook. 4. Neem elke dag min. 10’ de tijd om helemaal niks te doen. Als je dit moeilijk vindt (ik beken ) doe dan enkele korte meditaties per dag. 5. Als je je in een drukke ruimte bevindt, zorg dan dat je je aan de zijlijn positioneert. Vorige week volgende ik een seminar met 1000 aanwezigen. Ik zorgde ervoor dat ik telkens op het uiteinde van een rij stoelen zat, zo had ik nergens last van. 6. Ruim op en gooi weg, orde rondom je is ruimte in je hoofd. 7. Trek je regelmatig in een ruimte in je huis terug waar je helemaal alleen kan zijn. 8. Neem een lekker ontspannend bad of een verkwikkende douche. 9. Vraag om verandering van een onderwerp als een gesprek voor jou weinig waarde/te negatief is. Of verwijder je van deze gesprekspartner. 10. Praat POSITIEF! POSITIEVE ENERGIE Zorgen voor jezelf is absoluut nodig! Hiermee bedoel ik dat je aan jezelf verplicht bent de beste versie van jezelf te zijn/worden. Alleen zo kan je een positieve inspiratiebron voor anderen zijn. Je kan je niet indenken hoe belangrijk het is om positieve energie te blijven verspreiden. Blijven we dit niet doen, dan gaan meer en meer mensen het leven als een last zien. En weet dat het leven een geschenk is, waarvan wij zelf voor het kleurrijk gekrulde geschenklint moeten zorgen. BE POSITIVE-STAY POSITIVE Neem een kijkje op www.successlane.be en meer dan waarschijnlijk is er een formule waarmee ik jou naar de beste versie van jezelf kan begeleiden! Reageren is niet langer mogelijk.
|
Auteur
|
RSS-feed